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  • 8种食物让女性养颜又长寿

    ...很美味。酸奶含有丰富钙,对我们骨骼有好处,一份牛奶能满足女性每日钙需求量四分之一,而且不含脂肪品种含有比普通酸奶多出一倍蛋白质。酸奶对于女性来说,有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化功效,...

    健康健康生活;两性手册;关爱女性
  • 公认八大食品有益女性健康

    ...很美味。酸奶含有丰富钙,对我们骨骼有好处,一份牛奶能满足女性每日钙需求量四分之一,而且不含脂肪品种含有比普通酸奶多出一倍蛋白质。酸奶对于女性来说,有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化功效,...

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  • 八食物让你八周平稳降血脂

    ...者及健康者日常保健。因此,美国食品药物管理局(FDA)在燕麦片包装上明确标示出:食用燕麦片是改善血脂一种饮食方式,可减少冠状动脉硬化及心脏病危险。小贴士:煮燕麦粥时水宜稍多放,煮开后宜用文火再煮约10分钟...

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  • 一日之计在于晨:早餐没吃营养咋补?

    ...餐,也可以采取一些补救措施,比如:准备一些芝麻糊、燕麦片、豆奶粉等可以即冲即食方便食品;随身携带方便食用核桃仁、花生米等坚果;上班沿路购买营养价值比较高食物做早餐,如酸奶、豆浆、茶叶蛋、烤地瓜、时...

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  • 十二大提神食物陪你上班

    ...地向血管供应碳水化合物,使人体源源不断地获得能量。燕麦片是一种富含纤维食物,能量释放缓慢而又均衡,可使人体血糖水平一直维持在较高水平,因而不会很快感到饥饿且精神饱满。7脱脂酸奶许多妇女在经期前后会感...

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  • 八种食物让你八周平稳降血脂

    ...及健康者日常保健。因此,美国食品药物管理局(FDA)在燕麦片包装上明确标示出:食用燕麦片是改善血脂一种饮食方式,可减少冠状动脉硬化及心脏病危险。小贴士:煮燕麦粥时水宜稍多放,煮开后宜用文火再煮约10分钟...

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  • 对女性最有益的八大食品大揭秘

    ...很美味。酸奶含有丰富钙,对我们骨骼有好处,一份牛奶能满足女性每日钙需求量四分之一,而且不含脂肪品种含有比普通酸奶多出一倍蛋白质。酸奶对于女性来说,有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化功效,...

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  • 预防心血管疾病食物吃好“红黄绿白黑”

    ...偏信,食物多样化,平衡饮食最重要。”高脂血症者拒喝牛奶不可取夏萌透露,高脂血症者拒绝喝牛奶是不可取,“因为喝牛奶本身不但不会导致血脂升高,且对老年人还益处多多。”从牛奶成分看,尽管牛奶中所含饱和脂肪...

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  • 时令菜尝鲜有讲究

    ...能补阳气,还能润肠通便。或者蜂蜜加上牛奶,配上几片燕麦片,当作一顿很丰盛营养早餐来食用。不过蜂蜜虽然好,但并不适合任何人,像糖尿病人就不能随意服用,或者如果有些人喝完蜂蜜水出现拉肚子等肠胃不适症状...

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  • 看看明星迅速减肥都吃什么?

    ...贴士:挑选柚子时候,同等大小,重量越沉得越好哟。5.燕麦片外国好多减肥餐单都会用燕麦片做早餐主打菜式,一来低卡,二来营养丰富,含维他命B、E、铁等成分,对推动消化系统很有功效。高纤麦片麦片粥等是它不同...

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