...暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。不过，红薯内淀粉含量很高，吃完后会转为葡萄糖，不适合糖尿病患者食用。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...牛蒡，嘉德创造众多医药典籍记载，牛蒡具有以下功效:清肠通便:牛蒡的膳食纤维可以促进大肠蠕动，帮助排便，减少毒素、废物在体内积存，有预防和治疗便秘的功能。调血压:牛蒡根中所含有的牛蒡甙能使血管自然舒张，血压...
健康健康生活；养生保健；保健常识...会破坏海带中的矿物质，还可有效增加肠蠕动。黑木耳：清肠道黑木耳黑木耳是著名的山珍，可食、可药、可补，中国老百姓餐桌上久食不厌，有“素中之荤”之美誉，世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。黑木耳所含的植物...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠的作用。苹果：苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。草莓：含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。蜂蜜：蜂蜜中的...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...会破坏海带中的矿物质，还可有效增加肠蠕动。黑木耳：清肠道黑木耳黑木耳是著名的山珍，可食、可药、可补，中国老百姓餐桌上久食不厌，有“素中之荤”之美誉，世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。黑木耳所含的植物...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...食物吃得过多，到了春天，就必须给自己的肠胃减减负，清肠排毒了。早上喝杯淡盐水，能利小便、助排毒。血压偏高的人，可以换成温开水；血糖不高的人，就来杯蜂蜜水，同样有效。春天讲究喝春茶，不管是绿茶还是花茶，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；防病...食物吃得过多，到了春天，就必须给自己的肠胃减减负，清肠排毒了。早上喝杯淡盐水，能利小便、助排毒。血压偏高的人，可以换成温开水；血糖不高的人，就来杯蜂蜜水，同样有效。春天讲究喝春茶，不管是绿茶还是花茶，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；防病...血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒、清肠分解物，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易于毒素排出体外。此外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用，是排毒养颜的理想食物，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...过合理的调配，还是十分有效的减肥物质，特别适合用于清肠减肥。排毒方法：1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...吃多吃粗粮和富含纤维素的蔬菜和水果。纤维素是最好的清肠通便剂。纤维素高的蔬菜很多，例如韭菜、菠菜、蓬蒿、苋菜、大白菜、空心菜、马铃薯、山芋、南瓜、竹笋等等。特别注意的是水果不能代替蔬菜。第三多喝水、多...
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