...术、练健美都很好。但是千万别当哑巴，只有这样才能让清气上升，浊气下降。第六条：不要吃晚饭。这就是中医养生说的：“过午不食。去肥气而养胃气。此为养生第六。”。人不能一天到晚吃得很饱，这样容易生病;因此中...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...自下受郁久而化热。郁热上行以致巅顶痛者。则宜辛凉以清气分之火。更佐风药而入兹味为引经。若由上焦心肺胃诸热归于手太阳气化之腑以为头痛者。其可混投乎哉。就羌气味以为区别。羌活先苦后辛。苦多辛少。是苦先至地...
中医古籍中医古籍；本草述钩元；卷八芳草部；清；杨时泰...胃”，“暴泻多实，久泻多虚”因脾为中州，主运化而升清气降浊气，脾胃旺盛则清阳上升，化生气血，只是在脾胃功能受损的基础上湿邪才能为患，由此可见，腹泻治疗当以健脾为主。然而腹泻的发生多因湿邪为患，也是脾虚...
参考资料合作平台；在线期刊；中华中西医杂志；2005年第6卷第6期；中医中药...耳者乃然哉。此皆言内气上壅者，若气虚下陷则亦聋。以清气自下，浊气自上，清不升则浊不降也。更有老年精脱气衰，不能上通者，即无浊火上乱，而精气萎弱，既不上通，则窍遂渐闭，如路久不行而茅塞也。亦有沉静之人，...
中医古籍中医古籍；医碥；卷之三·杂症；清；何梦瑶...内引，即为洗髓。“洗髓行法有强壮筋骨，导引人体清气上升，浊气下沉之功效。现代人坐得机会比较多，大家也都比较愿意坐，为什么呢，现在的坐具设计的太舒服了。所以我们到了一个地方就先坐下，然后坐了想靠、靠...
健康健康生活；养生保健；中医养生...术、练健美都很好。但是千万别当哑巴，只有这样才能让清气上升，浊气下降。★第六条：不要吃晚饭。这就是中医养生说的：“过午不食。去肥气而养胃气。此为养生第六。”。人不能一天到晚吃得很饱，这样容易生病；因此...
健康健康生活；养生保健；保健常识...次，平常无聊时也可推推。有人一推就会打嗝放屁，那是清气上升、浊气下降，效果最好；有人会腹中水声咕咕，这是在推动腹中沉积多日的浊水，这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则发皮炎湿疹，遇肝...
健康健康生活；养生保健；保健常识...呼吸法：本功法一律采用顺腹式呼吸，就吸气时引天空之清气，进入肺中，胸部扩张压迫横膈膜下降，则小腹自然隆起。本功法先吐后纳。以念字为吐，呼气尽。呼气时，开口读字用提肛收腹缩肾之力压出各脏腑之浊气。初练时...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...菜前去进贡，说：“这菜不仅味道鲜美，而且去痰生津、清气上升、浊气下降，常吃眼清目明，肤色润滑，长命百岁。”海通还用几片山鸡肉和碧玉色的蕨菜做出一道菜，并拼成一个“寿”字，康熙急忙品尝，果然香气沁透脾胃...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...不欲使胃气寒而降沉，而行秋冬肃杀之令耳。又升麻能令清气从右而上达，柴胡能令清气从左而上达。经曰∶清气在下，则生飧泄；浊气在上，则生胀。是以清气一升，则浊气随降，而无以上等证。又参等补剂，皆味浓而气滞者...
中医古籍中医古籍；医学正传；卷之一；明；虞传