...晶莹透亮的精炼油;从老几样的豆油、菜油、花生油,到橄榄油、核桃油、野茶油等各种包装精致的高档油,生活的变化从油中就可见一斑了。除了口味偏好,人们也越来越注重油的健康价值。可以降低血脂的橄榄油,被奉为健...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...肉:食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类,但其化学结构因接近橄榄油,不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外,兔肉具有美容减肥的功效。女人最佳汤:食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处,当人因血压低而...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...细胞的免疫功能得到了增强。吃番茄最好微煮后加入少许橄榄油,使番茄红素更多地被人体吸收。6、豆制品适合于消化不良、易感冒、营养欠佳的宝宝食用。豆制品及大豆含有丰富的蛋白质、铁、胡素卜素、维生素、锌、硒等...
健康健康生活;育儿宝典;婴幼儿...善消化功能。做菜时不妨加点豆豉调味。11.肌肉和关节:橄榄油可消炎。橄榄油含橄榄油辣素,具有消炎作用,能止疼。做菜时,不妨加入两勺橄榄油。12.骨骼:巧克力、三文鱼增加骨密度。巧克力富含对骨骼健康至关重要的镁...
健康健康生活;两性手册;关爱女性...保持动脉的柔软与活力,防止硬化。尤其可贵的是核桃较橄榄油更胜一筹,不管你的胆固醇水平如何高,核桃仁都能帮助保持动脉的柔软和弹性。烧烤后吃一只梨韩国科学家调查发现,进食煎烤食品后吃一个梨,不失为一种健康...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...容减肥鹅、鸭的脂肪含量不少于畜肉类,其化学结构接近橄榄油,多食用有益于心脏健康;而鸡肉更是“蛋白质的最佳来源”;此外,兔肉具有美容减肥的功效。美味靓汤驱除疲劳还预防感冒鸡汤除向人体提供大量的优质养分外...
健康健康生活;两性手册;关爱女性...发酵型奶制品,是减少这种感染的好方法。肌肉和关节:橄榄油可消炎。橄榄油含橄榄油辣素,具有消炎作用,能止疼。做菜时,不妨加入两勺橄榄油。骨骼:巧克力、三文鱼增加骨密度。巧克力富含对骨骼健康至关重要的镁。...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...肉:食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类,但其化学结构因接近橄榄油,不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外,兔肉具有美容减肥的功效。女人最佳汤:食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处,当人因血压低而...
健康健康生活;两性手册;关爱女性...佳肉食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类,但其化学结构因接近橄榄油,不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外,兔肉具有美容减肥的功效。女人最佳汤食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处,当人因血压低而无...
健康健康生活;两性手册;关爱女性...每天食用三种乳制品,而酸奶算是一种不错的选择。7、橄榄油橄榄油对人的大脑也有好处。哥伦比亚大学的研究表明,坚持食用橄榄油不仅可以防止老年痴呆症的疾病,对轻度模糊思维也有帮助。但这还不是全部。2008年的研究...
健康健康生活;两性手册;关爱女性