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  • 食用油要常换着吃

    ...晶莹透亮精炼油;从老几样豆油、菜油、花生油,到橄榄油、核桃油、野茶油等各种包装精致高档油,生活变化从油中就可见一斑了。除了口味偏好,人们也越来越注重油健康价值。可以降低血脂橄榄油,被奉为健...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 盘点:专属女人五种养生最佳食物

    ...肉:食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类,但其化学结构因接近橄榄油,不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质最佳来源”。此外,兔肉具有美容减肥功效。女人最佳汤:食鸡汤除向人体提供大量优质养分处,当人因血压低而...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 帮宝宝提高免疫力的10种食物

    ...细胞免疫功能得到了增强。吃番茄最好微煮后加入少许橄榄油,使番茄红素更多地被人体吸收。6、豆制品适合于消化不良、易感冒、营养欠佳宝宝食用。豆制品及大豆含有丰富蛋白质、铁、胡素卜素、维生素、锌、硒等...

    健康健康生活;育儿宝典;婴幼儿
  • 揭秘女性身体各器官最中意食物

    ...善消化功能。做菜时不妨加点豆豉调味。11.肌肉和关节:橄榄油可消炎。橄榄油含橄榄油辣素,具有消炎作用,能止疼。做菜时,不妨加入两勺橄榄油。12.骨骼:巧克力、三文鱼增加骨密度。巧克力富含对骨骼健康至关重要镁...

    健康健康生活;两性手册;关爱女性
  • 饭后吃7种佳品帮助消化利健康

    ...保持动脉柔软活力,防止硬化。尤其可贵是核桃较橄榄油更胜一筹,不管你胆固醇水平如何高,核桃仁都能帮助保持动脉柔软和弹性。烧烤后吃一只梨韩国科学家调查发现,进食煎烤食品后吃一个梨,不失为一种健康...

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  • 五种美食专为她冬季滋补

    ...容减肥鹅、鸭脂肪含量不少于畜肉类,其化学结构接近橄榄油,多食用有益于心脏健康;而鸡肉更是“蛋白质最佳来源”;此外,兔肉具有美容减肥功效。美味靓汤驱除疲劳还预防感冒鸡汤除向人体提供大量优质养分外...

    健康健康生活;两性手册;关爱女性
  • 14种食物让你从头一直补到脚

    ...发酵型奶制品,是减少这种感染好方法。肌肉和关节:橄榄油可消炎。橄榄油含橄榄油辣素,具有消炎作用,能止疼。做菜时,不妨加入两勺橄榄油。骨骼:巧克力、三文鱼增加骨密度。巧克力富含对骨骼健康至关重要镁。...

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  • 鸡汤防感冒菠菜护脑专属女人养生最佳食物

    ...肉:食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类,但其化学结构因接近橄榄油,不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质最佳来源”。此外,兔肉具有美容减肥功效。女人最佳汤:食鸡汤除向人体提供大量优质养分处,当人因血压低而...

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  • 冬季滋补5种专属女人养生食物

    ...佳肉食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类,但其化学结构因接近橄榄油,不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质最佳来源”。此外,兔肉具有美容减肥功效。女人最佳汤食鸡汤除向人体提供大量优质养分处,当人因血压低而无...

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  • 8种食物让女性养颜又长寿

    ...每天食用三种乳制品,而酸奶算是一种不错选择。7、橄榄橄榄油对人大脑也有好处。哥伦比亚大学研究表明,坚持食用橄榄油不仅可以防止老年痴呆症疾病,对轻度模糊思维也有帮助。但这还不是全部。2008年研究...

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