...舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶)。4、吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔!还可以帮助污血代谢。5、拒绝疲劳...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...冰糖。(八)清目茶——缓解眼睛干涩抓一把菊花，一小把枸杞，冲入开水即成。适用于长期面对电脑人群。(九)山楂饮——助消化把适量山里红干洗净，加足量水，小火烧至绵软即可。加入白糖。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...作用。故俗话说的好“一日吃三枣，终身不显老”。龙眼枸杞龙眼又名为桂圆，味甘性平，有养心安神、滋阴补血的功效，最适合于体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。将龙眼肉加冰糖熬制成“玉灵膏”，每天早晚...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶)。要点八：生理期宜食生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，均有很好的调节内分泌、养血效果。运动养生：运动也是调养必不可少的...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...补血、补肾之品，如核桃仁、荔枝、桂圆、大枣、桑椹、枸杞子、山药、各种豆类等。温馨提示：无论在经前或经后，我们都应吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、甘薯等以保持大便通畅，因为便秘可以诱发痛经并增加疼痛感。4.可以多吃...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...用。故俗话说的好“一日吃三枣，终身不显老。龙眼枸杞龙眼又名为桂圆，味甘性平，有养心安神、滋阴补血的功效，最适合于体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。将龙眼肉加冰糖熬制成“玉灵膏，每天早晚...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...、小米、薯类、藕粉、桂圆、大枣、木耳、荔枝、山药、枸杞子、百合及蜂蜜。4.对智力有明显影响的微量元素主要是锌，其日耗量约20毫克左右。锌主要来自牡蛎、海产品、瘦肉等。5.考生如果熬夜，应多吃富含维生素B族的食...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...多吃一些补血活血、补气健脾的食品，如红糖、阿胶枣、枸杞、山药等。老人们通常会认为，新妈妈产后虚弱，不宜多吃生冷之物。其实，新鲜的蔬菜水果是补充维生素最好的食物，如不充分摄入，会使维生素缺乏，对身体反而...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...即成。请于中药店购买(十二)清目茶抓一把菊花，一小把枸杞，冲入开水即成。缓解眼睛干涩适用于长期面对电脑人群(十三)山楂饮把适量山里红干洗净，加足量水，小火烧至绵软即可。加入白糖。助消化冷热饮皆可(国际在线)作...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤