...椎来说，正确的睡姿是头颈部保持自然仰伸位最为理想，枕头放置在颈部正后方，以维持头颈部的生理曲线，同时也使椎节内外处于平衡状态。睡眠时应尽量放松颈肩部，枕头高度一般是一个拳头高左右为宜。对于腰椎间盘突出...
健康健康生活；养生保健；保健常识...口交如果有条件，两人的口交可以在楼梯上进行：女方用枕头垫着坐在楼梯上，男伴坐在女方两个大腿中间的下一层楼梯上，这不但使男方颈和头更好地活动，也会使女方有更好的视野和更方便从性伙伴的性器官上得到的口唇刺...
健康健康生活；养生保健；保健常识...晨1点。这时候侧卧睡觉正好是对胆经的自我按摩。同时枕头的高度也很重要，侧卧的时候枕头的高度应该正好是自己的肩膀到脖子之间的高度。传统的荞麦皮做的枕头透气性好，另外荞麦皮本身有一种弹性，睡觉的时候，它会...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...口交如果有条件，两人的口交可以在楼梯上进行:女方用枕头垫着坐在楼梯上，男伴坐在女方两个大腿中间的下一层楼梯上，这不但使男方颈和头更好地活动，也会使女方有更好的视野和更方便从性伙伴的性器官上得到的口唇刺...
健康健康生活；养生保健；保健常识...口交如果有条件，两人的口交可以在楼梯上进行:女方用枕头垫着坐在楼梯上，男伴坐在女方两个大腿中间的下一层楼梯上，这不但使男方颈和头更好地活动，也会使女方有更好的视野和更方便从性伙伴的性器官上得到的口唇刺...
健康健康生活；养生保健；保健常识...薄弱的女性，处理方法是立即屈膝侧卧，两膝之间放一个枕头，并局部冷敷。7、性生活过度引起的麻烦——尿路感染。这是一个常见的问题。一般说来，每周达4-5次或每次性生活的时间太长(所谓马拉松式性交)都算在“过度”之...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...，脖子想要彻底休息只能平躺，习惯仰卧的人，睡前可把枕头中间压扁，颈部的位置要垫高；枕头高度和自己拳头的高度一样。侧卧时，枕头高度和一个半拳头的高度一致，以10-15厘米为宜。作者：
健康健康生活；养生保健；保健常识...地进入十二指肠、小肠进行消化吸收。右侧睡时可抱一个枕头，将左腿微屈，膝搁于枕上，右腿稍直，使下肢肌肉得到放松。三是枕头：枕头不宜太高，太高易使颈部与．胸部的角度减小，影响喉头通气。凌老所用枕头，高约一...
健康健康生活；关爱老人...口交如果有条件，两人的口交可以在楼梯上进行:女方用枕头垫着坐在楼梯上，男伴坐在女方两个大腿中间的下一层楼梯上，这不但使男方颈和头更好地活动，也会使女方有更好的视野和更方便从性伙伴的性器官上得到的口唇刺...
健康健康生活；养生保健；保健常识...呼吸通畅。高血压病人宜采用加枕平仰卧位的睡眠体位，枕头一般高15厘米，过高过低皆可产生不适感。心脏病病人心脏代偿功能尚好者，可向右侧睡，以减轻躯体及血流对心脏的压迫。若已出现心衰，可采用半卧位，以减轻呼...
健康健康生活；养生保健；保健常识