...注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，使产妇充满信心，在产痛和分娩过程中保持镇定，达到加快产程并让胎儿顺利出生的目的。包括廓清式呼吸(方法：用鼻子深深吸口气至腹部，再用嘴唇像吹蜡...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2011年第8卷第13期...侧的手肩及下肢。按摩应手法柔和，轻柔缓慢，使其肌肉放松，按摩幅度不宜过大。适当的按摩有助于缓解肢体挛缩，改善血液循环，促进肢体功能恢复。另外，在体力允许的情况下，鼓励患者进行自我按摩。 3日常生活训...
参考资料资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2005年第2卷第9期...较低强度的训练，以使机体逐步从剧烈运动应激状态逐步放松、恢复到正常状态。其运动强度、方法和时间与准备活动相似。4.合理运动的判断：（1）运动强度指标：下列情况提示运动强度过大。①不能完成运动。②活动时因气...
词条医疗技术名...伤害。同时，动静结合的动作安排，使身体既有紧张也有放松，既有步伐的转换又有打坐的调吸，这就使锻炼的人更容易控制身体，减少因姿势错误造成的负面作用。普拉提借助非常简单的器具给你的身体带来全面的锻炼。只要...
健康健康生活；运动健身；综合信息...臀部以及大腿内侧肌群的收缩。每天训练几次最理想。12.放松身心。法国一项涉及500多名女性的近期调查发现，超过70%的参试妇女表示，工作压力让她们失去性趣。性欲低下显然难以达到性高潮。因此，性爱前应该排除一切干扰...
健康健康生活；养生保健；保健常识...失败是成功之母!”，从而重新树立起自信。 2.4学会放松心情放松疗法。放松是通过积极的休息达到静心的目的,可使用深呼吸或瑜咖放松法，肌肉放松则焦虑水平下降，而心静自然少烦恼.静心是避免不良心境困扰的有效方法...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2006年第18卷第6期...面的冠状沟上下方。由前向后稳捏压迫4秒钟，然后突然放松。女方需注意用指腹而不要用指甲，施加压力的方向不要从一侧向另一侧。反复多次后，再进行性交。负压吸引治疗是使用专门的仪器，使阴茎持续勃起10-30分钟，并且...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...适时推出的一些美容项目，会让都市女性在纷繁的工作中放松身心，并让你有引以为傲的细嫩肌肤迎接新年吧。SPA舒缓心情水疗（SPA）能给人一种心旷神怡的感受。忙碌了一整年，何不抽空享受水的呵护，顺便整理一下繁杂的思...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...些想要在性活动中居于完全控制地位的女性更为合适。12.放松身心。法国一项涉及500多名女性的近期调查发现，超过70%的参试妇女表示，工作压力让她们失去性趣。性欲低下显然难以达到性高潮。因此，性爱前应该排除一切干扰...
健康健康生活；养生保健；保健常识...续应用一般不超过3周［3～5］。 （2）手法治疗：①放松股四头肌和髂胫束，使用按揉、拿捏、叩击等手法。②五指分开呈空心状，抠捏髌骨四周边缘。③单或双拇指掐，刮髌尖缘5～7点和髌骨上缘10～2点。④配合指针穴位按...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华实用医药杂志；2005年第5卷第22期