...将糙米洗净，在清水中浸泡两个小时后，沥干备用。将小排骨、海米、糙米放在锅里，加8杯水同煮成粥，再均匀撒上胡椒粉即可。每星期喝2次，即可保证肠道吸收糙米中含有的润肠素。5魔芋豆腐：肠轻盈“正能量”魔芋豆腐中...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...肴的时候，如果加糖会掩盖咸味，所以，像糖醋鱼、糖醋排骨，其盐的含量并不低，不能仅凭口味来判断食盐是不是过量，使用“量具”（小勺）更准确。（3）豆腐乳、豆豉鱼、橄榄菜、咸菜等都含有极高的盐分，应少吃为好...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...开，转小火继续煮20分钟，每天当茶喝即可。解毒润燥：排骨汤猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。而祖国传统医学也认为，猪肉能滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气。日本琉球大学教授...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...开，转小火继续煮20分钟，每天当茶喝即可。解毒润燥：排骨汤猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。而祖国传统医学也认为，猪肉能滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气。日本琉球大学教授...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...中餐红烧牛肉，凉拌菠菜，素炒芥兰，半个馒头晚餐冬瓜排骨汤，胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥减肥食谱五：早餐一个蒸糯玉米，1个荷包蛋，一杯牛奶中餐西红柿牛肉面(面只吃一半)，凉拌海带胡萝卜丝晚餐豆苗鱼丸汤，素炒丝...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...牛奶243毫升小面包40克鸡蛋1个小豆包面粉50克胡萝卜15克排骨豆腐汤排骨肉25克豆腐15克韭菜炒虾仁韭菜20克虾仁40克梨30克二米饭大米25克小米20克茄子拌酱茄子40克西红柿牛肉末汤西红柿10克牛肉35克牛奶243毫升星期四牛奶243毫升鸡...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。3.汤：鸡汤、鱼汤、排骨汤含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质，而且味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲，还可促进泌乳。产妇出汗多再加上乳汁分泌，需水量要高于一般人，因此...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...炖，煮至鸡肉熟透后起锅。tips：也可以按自己的喜好加排骨或鱼肉，这样炖出来的四物汤味道很好，又不会有很重的中药味。加去皮鸡肉会比加排骨清淡。煮到鸡肉熟透后，再加点素鸡或者豆腐皮下去，味道也很赞啊!可以多买...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康排骨汤将软排切块焯水，和花生、枸杞在清水中浸泡后，一起用冷水下锅。沸后去沫，用文火煲2小时，加精盐、味精、黄酒和料酒即可。此汤色味醇浓，滋补身体。猪蹄汤冷水锅中加青蒜、生姜，待水快开时放入洗净的猪蹄，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...跃欲试了呢？下面为大家介绍一些常用肉类材料的功效。排骨汤抗衰老。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康