按摩颈椎作用

经常按摩耳朵，可以健肾壮腰，增强听觉，清脑醒神，养身延年。下文将介绍摩耳的10种方法。耳垂肉厚丰满肾气盛，耳垂薄不坚者肾脆中医认为：耳是“肾”的外部表现，“耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆”，耳廓较长。耳垂组...

参考资料中医中药；自我保健

...身体和益寿延年的目的。列举12种不同部位的经络穴位的按摩方法。说明通过经络穴位按摩，不但能保健，而且对某些疾病能起到预防和治疗的作用。【关键词】经络穴位按摩保健方法Theveinsandarteriesacupuncturepointshealthcaremassages12me...

参考资料合作平台；在线期刊；中华推拿疗法杂志；第二卷第二期；理论探析

林应强“南派”徒手正骨

...一套鹰爪拳。经过几年的苦学苦练，林应强把中医的推拿按摩手法与精武门的跌打理疗手法糅合在一起，自创出与当时提倡用“均力”的“北派”按摩法截然不同的“南派”按摩法雏形。毕业后被分配到基层医院骨科工作的林应...

健康求医问药；网络门诊；名医出镜

颈椎间盘突出症

...例，亦需用颈围保护，以有利于病情恢复。（3）理疗和按摩：在常用的理疗方法中，蜡疗和醋离子透入法疗效较好，对轻型病例可以选用。在选择按摩疗法时应注意，手法推拿虽对一部分病例有效，但如操作不当，或病理改变...

词条骨科疾病；脊柱疾患；颈椎不稳定；中医病名；中医诊断学；中医骨伤科；中医学

预防颈椎病的生活小绝招

...进而促进肠道对钙、磷吸收，有防治骨质疏松的作用。2.按摩风池穴(图)点按风池穴(资料图)风池穴位置：在项部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。方法：双手点揉，揉时注意闭眼，以酸胀为佳。共1分钟。3.电...

健康求医问药；疾病专题；颈椎病；预防颈椎病

...治咽部炎症。医源性颈椎损伤，应高度注意防止。以暴力按摩、旋转复位最多，其次是拔牙引起的颈椎环枢脱位、甲状腺手术时颈椎过伸位引起上关节突前移等。2、颈椎病发病后防治对策颈椎病急性发作期或初次发作的病人，...

健康求医问药；疾病专题；颈椎病；颈椎病常识

...时更多的是同时配合其他穴位或方法。张氏［2］针刺及按摩治疗神经根型颈椎病150例。主穴取颈椎夹脊穴，配穴取风池、肩井、肩、曲池、手三里、尺泽、外关、合谷、后溪。经治疗痊愈98例，显效26例，有效10例，无效16例，...

参考资料合作平台；在线期刊；中华现代中西医杂志；2005年第3卷第12期；综述与讲座

下颈椎不稳症患者的健康教育

...以上锻炼以颈部肌肉出现酸胀感为适。（6）左右手自我按摩对侧颈肩背部，颈部由上而下，肩背部由后向前按摩，以症状缓解为度，先按一侧再按另一侧。每天锻炼2～3次，动作要轻柔、缓慢，运动强度和时间要循序渐进，要长...

参考资料合作平台；在线期刊；中华现代中西医杂志；2004年第2卷第11期；预防医学

颈椎病自我过伸仰枕法

...于腰椎两侧肌肤上，以腕关节连同前臂作环形的有节律的按摩。用劲自然，动作缓和协调，每分钟１２０次左右，做２分钟。②理腰筋：双手叉腰，拇指在后，指面紧压在腰部骶棘肌肌腹上，并沿骶棘肌肌腹行走的方向，用深在...

健康求医问药；疾病专题；颈椎病；颈椎病治疗

防止腿脚肿胀秀出玉足

...；大拇趾外侧有些过度倾斜；大拇趾外侧疼痛。支招：用按摩和理疗来呵护你的小脚丫脚拇趾外翻这种病与长久站立或行走时间过长，经常穿尖头鞋或高跟鞋有关。也有研究资料显示，拇趾外翻与遗传有关。据调查，这种病在空...

健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY