...呼气时舌体复原。将呼吸调至8－10息/分时，开始做姿势导引并配合意念。即：两手阴掌（掌心向下），指尖稍下垂，缓慢上升至中指尖与膻中穴齐平，此时吸气无意念。随之两手阴掌配合呼气下按至下丹田，此时意念为，有数...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功〔原文〕一法∶偃卧，展两胫两手，仰足指，以鼻纳气，自极七息。除腹中弦急切痛。〔解说〕仰卧，伸展两腿两手，将足趾仰翘向上，用鼻吸气，尽力行七息。可治腹内痉挛急剧痛。〔原文〕二法∶偃卧，口纳气，鼻出之，除...
中医古籍中医古籍；养生导引法；明；胡文焕固精法是专用以固精止遗的特殊功法，运用闭气、导引和吐纳等方法，以封固精关，防治遗泄。本类功法多出自古代道家养生功法，后渐为医家所采用，至明清时，临应应用已较广泛。近代在民间仍广为流传。本法形式多样，本...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...rolicsoffiveanimals[湘雅医学专业词典]概述：五禽戏是著名古导引功法名。指模仿虎、鹿、熊、猿、鸟（鹤）五种动物动作，以保健强身的导引方法。五禽戏正式记载见于《后汉书·华佗传》：“华佗曰：古之仙者，为导引之事，以...
词条中医学；练功方法；养生学；养生方法；导引功法...路子，并不断做出贡献。 由病而医，参悟“吐纳导引玄机 2009年4月，中央电视台《夕阳红》栏目组专程来兰州实地采访李少波。同年7月，央视在专题节目中予以播放，使我们对这位百岁老人有了进一步的了解。 ...
参考资料中医中药；中医文化...动与智慧，来谋求良好的生活条件。另外，道家养生注重导引法的运用，如现代人很时兴的按摩、足疗、揉腹、针灸、推拿等，都是道家所特有的养生保健方法。这些都是最好的运动减肥的方式。道家养生还非常注重饮食的科学...
健康健康生活；养生保健；中医养生...、三关之过，无比艰难，故，当调呼吸，撑火候，用吐纳导引之术引之。（注：火候即呼吸之气，撑握呼吸之深浅。然，火候，又有文、武之别，以鼻息之细小呼吸为文火，以口吸。鼻呼之深呼吸为武火）导引时，要神气相依，...
健康健康生活；运动健身；分类健身；太极拳拼音：《shòurénjīng》《寿人经》气功导引专著。清·汪昂辑。全书分为理脾土诀、理肺金诀、理肾水诀、理肝木诀、理心火诀、坐功诀、长揖诀、导引诀等八章。所收功法简明易学，“久而无间，功效自生。”
词条...摄性、缓形、节欲”八字。内容包括存想、调气、按摩、导引、行景、饮食、居住、房中、四时、禁忌等10篇。“导引篇”绘有八段锦坐功图，对普及、发展八段锦功法有一定作用。
词条...裕康辑。王知慧绘图。刊于1919年。本书辑录有关气功、导引的著作，如《陈希夷二十四气坐功导引治病图说》、《五禽舞行功法图说》、《八段锦》、《易筋经》等图说及《奇经八脉考》、内景图等。收集资料颇多，但较芜杂...
词条中医学；书籍；练功方法