...5公斤，跑步或跳跃对关节产生的压力就会增加10倍以上。如何消灭隐形肥胖那么，应该怎样判断你的内脏脂肪是否过剩呢？最简便的方法是计算腰围与臀围的比值，只需一条卷尺，就能判断出内脏脂肪是否过多。第一步：用卷尺...
健康行业资讯；健康快讯如何顺应肝的疏泄特性，使其高高兴兴地行使自己的功能？有四个基本条件：一是肝血肝阴要充足；二是不要经常郁闷压抑而束缚肝脏；三是不要经常吃药、饮酒、熬夜，令肝脏疲劳；四是不要感染病毒。而现代有很多生活方式...
健康健康生活；养生保健；保健常识春节前后是应酬高峰，工作聚餐、年底答谢、亲朋相聚，都离不开美酒和美食助兴。职场人士的“忙年”主要在酒桌上完成，有些人甚至一晚无奈赶两三场应酬，让身心疲惫不堪。觥筹交错之间，不少人的身体吃出了问题。记者...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...们心里焦虑的事情。今天，是节后第一个工作日，上班族如何尽快摆脱困扰，心情愉快地投身正常生活呢?何谓“长假疲劳”何谓“长假疲劳”往年，许多重回工作岗位的人们都有这样的体验：在节后的两三天内，上班的工作效...
健康健康生活；养生保健；保健常识...然后进行适当的运动使体温恢复正常。7．冬季锻炼时，如何预防鼻子出血初冬微冷，正是开始从事耐寒锻炼的大好时光。但有些人在室外活动时，鼻子常常出血。鼻子是呼吸道的门户，其作用是使外界空气在进入肺脏前变得温...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；健身...果肝脏出了问题，将累及全身甚至威胁生命。那么，具体如何保护呢?健康专家送你4个“金点子”：“金点子”1：制怒护肝调节情志，化解心中的不良情绪，使自己始终拥有一份好心情，有益于肝的养生保健。如果情绪波动，则...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...部分患者能在祛除诱因后半年至一年自愈。[1][2][下一页]如何判断会脱发一般来说，头发有一个新陈代谢的过程，每天掉70—100根，都属于正常范围，脱发还受季节因素以及情绪状态影响，仅在几天之内发现掉头发，没必要恐慌...
健康健康生活；两性手册；体贴男人现代生活方式哪些最伤肝如何顺应肝的疏泄特性，使其高高兴兴地行使自己的功能？有四个基本条件：一是肝血肝阴要充足；二是不要经常郁闷压抑而束缚肝脏；三是不要经常吃药、饮酒、熬夜，令肝脏疲劳；四是不要感染病毒...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...接诊了40多位这样的病例，其中多为20多岁的年轻人。■如何安然度过“桑拿天”1.尽量减少外出，适时补充水分。上午10时～下午2时是一天中气温最高的时段，尽量减少外出。如果因为需要必须在高温下工作，应注意随时补充水...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；防病人到中年，就会有很多的病冒出来，要想调理好身子，就要好好保护你的肝脏，要知道护肝和补肾是一样重要的。护肝同补肾一样重要中年男性正处于事业、家庭的“风口浪尖”，心理压力大，精神压抑，容易造成肝郁不舒、烦...
健康健康生活；两性手册；体贴男人