可以美容的食物

...实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。◆胡萝卜胡萝卜被...

健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方

5种食物让你吃了就变白

...，辅以必要的蛋白质及维生素，在保证基础营养的同时，可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效，同时还可以有效地减轻体重3～7斤！Day1-3午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。再选择...

健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方

...有很好的食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，又增加了调经益气、滋补身体的作用。干燥的秋冬季节，做一道热乎乎的木...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

日本流行的沐浴穴位瘦身操

...陈代谢的瘦身美容效果。只要你把握好洗澡的小细节，就可以一边享受水的“温柔，一边扔掉恼人的脂肪。小编推荐：健康热荐：夏日一周暴瘦食物精选12种刮油食物让你越吃越瘦A淋浴减肥法调校水温至40摄氏度左右，喷头喷...

健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法

3类美容排毒法焕颜肌肤

...的含量为1%～2%，平时如果适当注意增加蔬菜的摄入量，可以满足人体对膳食纤维的需求。有较强排毒和解毒功能的蔬菜有：胡萝卜、黄瓜、魔芋、黑木耳、大蒜、芹菜、苦瓜、海带、绿豆等；动物血中猪血也有相当的排毒作用...

健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤

超有效的食物美白妙招

...总一下吧!1、牛奶美白准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色...

健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方

3类美容排毒法焕颜肌肤活力

...的含量为1%～2%，平时如果适当注意增加蔬菜的摄入量，可以满足人体对膳食纤维的需求。有较强排毒和解毒功能的蔬菜有：胡萝卜、黄瓜、魔芋、黑木耳、大蒜、芹菜、苦瓜、海带、绿豆等；动物血中猪血也有相当的排毒作用...

健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤

六种食物由内而外滋养女人

...专家认为，只要每天吃100—200克的鱼肉，一星期之内你就可以感受到面部，颈部肌肉的明显改善。牛肉给你好脸色牛肉中含有大量的锌元素，它可以保持皮肤的油脂平衡，加速皮肤的新陈代谢，让你拥有亮丽的肤色。每天吃250克...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

吃五色食物变“润美人”

...壮骨强筋。黄色食物还含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩；富含的膳食纤维，食用会有助于消化、润泽肠胃。代表食物：南瓜功效：缓解身体干燥症状南瓜含有丰富的胡...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

一边减肥一边美容

...具有独特的排毒功能。茶叶：饮酒过量会引起酒精中毒，可以把15—20克茶叶，浸泡在200毫升开水中，10分钟后频频饮服，可增加排尿量，避免乙醇在体内损害肝，肾等脏器。白萝卜：味甘辛，与白糖适量煎取汁，分次饮用，可解...

健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法