...明。其王相日，谓春甲乙、夏丙丁、秋庚辛、冬壬癸。凡养生，要在于爱精。若能一月再施精，一岁二十四气施精，皆得寿百二十岁。若加药饵，则可长生，所患人年少时，不知道，知道亦不能信行；至老乃始知道，便已晚矣，...
中医古籍中医古籍；养生导引秘籍；养性延命录；明；胡文焕...择而食之，亦可除其疾疹矣。今传于尔，亦可晓示将来。养生论云∶正月卯日。食鱼，使人无瘟病。二月春分。食龟，使人不蛔，子孙蕃息。三月宿毕。食鲔鱼，使人不蛔，美色，多气力。送迎各二日。春三月。食大肉，又先酸...
中医古籍中医古籍；养生导引秘籍；修真秘录；明；胡文焕〔原文〕一法∶偃卧，令两足（应为手）布膝头，斜踵置尻，口纳气，振腹，鼻出气。去淋，数小便。〔解说〕仰卧，曲腿，将两手放在膝头，脚跟尽量倾靠臀尾部，口吸气，鼻出气，使气达腹内，腹随呼吸上下起伏振动。可治...
中医古籍中医古籍；养生导引法；明；胡文焕...细者死。其汤熨针石，别有正方，补养宣导，今附于后《养生方》云∶十一月，勿食经夏自死肉脯，内动于肾，喜成水病。又云∶人卧，勿以脚悬踏高处，不久遂致成肾水也。《养生方·导引法》云∶蛤蟆行气，正坐，动摇两臂...
中医古籍中医古籍；诸病源候论；卷之二十一水肿病诸候（凡二十二论）；隋；巢元方卷四十七头门养生方云。以两手抱右膝着膺。除风眩。又云。凡人常觉脊背倔强。不问时节。缩咽膊内。后急脊腰耳不用方大防风丸（出杨氏家藏方）治风邪上攻。头目昏眩。鼻塞耳鸣。项背拘急。防风（去芦头）山药甘草（炙...
中医古籍中医古籍；普济方；卷四十七头门；明；朱橚〔原文〕一法∶转筋不住，男子以手挽其阴；女子以手牵乳近两边。〔解说〕转筋发作不止，男子以手握固阴部，女子以手牵乳房，两手牵住乳房两边即可。〔原文〕二法∶偃卧，展两胫两手，外踵者相向，亦鼻纳气，自极七息...
中医古籍中医古籍；养生导引法；明；胡文焕...故也。其汤熨针石，别有正方，补养宣导，今附于后。《养生方》云∶饮食大走，肠胃伤，久成瘕，时时结痛。《养生方·导引法》云∶向晨，去枕，正偃卧，伸臂胫，瞑目闭口无息，极张腹、两足再息。顷间吸腹仰两足，倍拳...
中医古籍中医古籍；诸病源候论；卷之十九瘕病诸候（凡十八论）；隋；巢元方卷上·正编风病诸候下《养生方》云∶饱食仰卧久，成病气头风。又云∶饱食沐发，作头风。又云∶夏不用露面卧，露下堕面上，令面皮浓，喜成癣。一云∶作面风，其汤熨针石，别有正方，补养宣导，今附于后。《养生方导引...
中医古籍中医古籍；巢氏病源补养宣导法；卷上·正编风病诸候下；清；廖平修龄要指庄子曰∶吹嘘呼吸，吐故纳新，熊经鸟伸，为寿而已矣。此导引之法，养形之秘，彭祖寿考之所由也。其法，自修养家所谈，无虑数百端。今取其要约切当者十六条参之，诸论大概备矣。凡行导引，常以夜半及平旦将起...
中医古籍中医古籍；养生导引秘籍；修龄要指；明；胡文焕...循刀刃赜赜然，如新张弓弦。色青白不泽，毛折乃死。《养生方》云∶春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，阔步于庭。被发缓形，以使春志生。生而勿杀，与而勿夺，赏而勿罚，此春气之应也；养生之道也。逆...
中医古籍中医古籍；诸病源候论；卷之十五五脏六腑病诸候（凡十三论）；隋；巢元方