...枣益气养血；桂花健胃。五、太子参凉茶适合对象：燥热体质，感冒后易产生咽喉肿痛、咳嗽痰黄、流黄浊涕、发烧、便秘者。材料：太子参3钱、百合5钱、玉竹5钱、淡竹叶3钱及决明子2钱功效：太子参补气生津；百合润肺清心...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，既可健脾助消化、又有益肺止咳的作用。尤其适合平常体质较弱、易疲劳、口淡、大便稀、面色白等有气虚表现的人，在补充营养的同时，增强体质。葱白粳米粥平常怕冷、手脚心冰凉、不爱出汗的人，或者天气寒冷时，可在...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...招：养阴补气中医师不反对秋天进补，但了解自己是哪种体质很重要，因为“补”的内容也各异。有时出现上呼吸道毛病，以为感冒，其实不然。而是有些年纪大的人唾液腺分泌较少，容易眼睛干涩、干咳舌燥，并没有出现红肿...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活...母鸡烧栗子效果更佳。鸭肉+山药作用：补阴养肺，适于体质虚弱者。原理：鸭肉补阴，并可消热止咳。山药的补阴作用更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，同时可以很好地补肺。瘦肉+大蒜作用：促进血液循环，消除身体疲劳、增...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...、养生要“因人而异”，切忌“依葫芦画瓢”。每个人的体质不一样，养生保健要注意个体差异。中医养生讲究辨证论治，如进补就要通过望、闻、问、切，分清气虚、血虚、阴虚、阳虚，再采用补气、补血、补阴、补阳的方法...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...进补”之时，也不尽相同。如老年人生理机能减退，大多体质虚弱，所以适当适量“进补”可增强抵抗力，有利于身体健康。然而，小儿生理机能旺盛，正常发育的健康儿童，或生病尚未痊愈的儿童，就不宜“进补”，尤其对一...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...衰老方法吗？●专家解答：养生其实很个性化，每个人的体质都不同，应该先把自己的身体研究透了，明白自己的生命特点，才能让养生起到真正的作用。如果按不同的7年周期来讲，女性在28岁以前一直是上升期，这个时候，注...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...禽蛋的巧妙搭配最有营养，对健康最有益。秘诀之二根据体质类型养生要引强济弱人的体质大致可划分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、淤血质、气郁质、特禀质9种基本类型。平和质是最理想的人体体质...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...邪气”就不容易侵入机体，也就不会发生疾病，所以增强体质，提高人体的抗病能力十分重要。在惊蛰之后，天气变暖，各种动物开始活动，细菌、病毒也开始生长繁殖，所以人们需要进行饮食调养，增强体质以抵御病菌或病毒...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...这样可以保证气血通畅少生病。患有心脑血管疾病或阳虚体质比较怕冷的人，可以有针对性地做以下运动，可激发身体阳气，健康的人做做也有益无害——1.握拳，两只胳膊前后交替甩动捶打前胸后背，捶打背部正中和两旁，每...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；健身