b12的作用和功效

...。药物调理需在中医指导下服用。宜多吃具有补血、补气作用的食物。宜多食性平、味甘的温热食物。宜多吃营养丰富、容易消化的平补类食物。适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

脸色暗黄，饮食来改善

...药物调理需在中医指导下服用。1.宜多吃具有补血、补气作用的食物。2.宜多食性平、味甘的温热食物。3.宜多吃营养丰富、容易消化的平补类食物。4.适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶...

健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方

促进孩子大脑发育的十种食物

...把鲜枣，可摄入大量维生素C、微量元素，有安神益智的作用，能让半夜容易梦魇的孩子睡得踏实，增强入睡后的“潜在记忆”。龙眼肉对体弱多病的孩子有养血安神的作用，长期服用可改善孩子的健忘现象，有强心益智的功效...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

九种方法排除毒素无毒一身轻

...只会变得徒劳无功。喝水人体约70%是水分，几乎体内各种作用包括消化、吸收、循环、排泄等均需要水。水也是把养分传送到全身各部分的主要运输者，且对所有建设性的功能都是必备。若我们每天喝水不足八杯，便会减低身体...

健康健康生活；养生保健；保健常识

日本人长寿，离不开发酵食品

...代谢时产生的不少代谢产物，多数有调节机体生物功能的作用，能抑制体内有害物的产生。三类食品该多吃我们现在常吃的发酵食品主要分为谷物发酵制品、豆类发酵品、乳类发酵品。谷物制品主要有甜面酱及米醋等食品，它们...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

九大排毒法，让你无毒一身轻

...只会变得徒劳无功。喝水人体约70%是水分，几乎体内各种作用包括消化、吸收、循环、排泄等均需要水。水也是把养分传送到全身各部分的主要运输者，且对所有建设性的功能都是必备。若我们每天喝水不足八杯，便会减低身体...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

多吃些发酵食品可以抗衰老

...代谢时产生的不少代谢产物，多数有调节机体生物功能的作用，能抑制体内有害物的产生。三类食品该多吃我们现在常吃的发酵食品主要分为谷物发酵制品、豆类发酵品、乳类发酵品。谷物制品主要有甜面酱及米醋等食品，它们...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

中医养生清肠排毒一身轻

...只会变得徒劳无功。喝水人体约70%是水分，几乎体内各种作用包括消化、吸收、循环、排泄等均需要水。水也是把养分传送到全身各部分的主要运输者，且对所有建设性的功能都是必备。若我们每天喝水不足八杯，便会减低身体...

健康健康生活；养生保健；保健常识

12种美食预防男性猝死

...恶化的活性氧等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎，是因为它能预防癌症。5.海鲜海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内...

健康健康生活；两性手册；体贴男人

莫要上了水果的当

...杏营养评价：味甜多汁，果实中富含多种维生素，有抗癌作用，可以杀死癌细胞，长吃还可延年益寿。杏仁的营养极为丰富，苦杏仁可以止咳平喘、润肠通便，常吃还可以使皮肤红润有光泽，既可食用也可入药。杏性温热，适合...

健康行业资讯；健康快讯