...咖啡因虽然提神，却会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B族，缺乏维生素B群的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环。此外，夜晚空腹喝含咖啡因的饮料，会对胃肠黏膜造成刺激，引起腹痛。严格控制甜食吃甜食也...
健康健康生活；养生保健；保健常识...，具有益、补精益气的作用；肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是的首选食品；则是传统的蔬菜。三者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...，对消化不良者也具有食疗作用。第三类核桃和松仁富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E，也是饮食专家推崇的健胸食品...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，对消化不良者也具有食疗作用。第三类核桃和松仁富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E，也是饮食专家推崇的健胸食品...
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健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...食品的烹调一般有红烧、清炖和快炒3种。但从保存食品维生素着眼，清炖瘦猪肉将破坏维生素B160%～65%；用急火蒸时维生素B1损失约45%，而炒肉时损失仅为13%。因此做荤菜时可尽量采用急火快炒的方法。至于做蔬菜则要先洗后切...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；肝炎肝硬化防治454问...，对消化不良者也具有食疗作用。第三类核桃和松仁富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E，也是饮食专家推崇的健胸食品...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...会造成代谢速度加快，消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B群，缺乏维生素B群的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环，使人饮用成瘾，越饮越多。因此常喝咖啡只会暂时“欺骗身体”，让身体进入恶性循环之中。必...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...能源。代表性食物有杂粮、糙米、红糖、糕点等。充足的维生素C可以使大脑功能灵活、敏锐，并提高智商。代表性食物有鲜果类、黄绿色蔬菜等。B族维生素是智力活动的助手。包括维生素B1、维生素B2、叶酸等，当B族维生素严...
健康健康生活；养生保健；保健常识...理作用：干酵母为麦酒酵母菌的干燥菌体，含有多种B族维生素及叶酸、肌醇、转化酶、麦芽糖酶等。有增进营养，帮助消化、促进代谢功能的作用，并可补充B族维生素的缺乏。干酵母的药代动力学：（尚不明确）干酵母的适应...
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