...来的速度走路。每天必须遵循的10条原则1.将闹钟向前拨30分钟，这样就可以走路去车站或骑车去单位；2.如果开车上班，就把车子停在停车场的最里面；3.需给同事传口信，最好走过去亲自告诉他，而不要打手机或发手机短信；4....
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...对于大多数人，缓和运动可能更为合适。Slentz认为步行15分钟每天两次就可以了。作者：
健康健康生活；运动健身；综合信息...口哨样动作，按节律进行，尽量将气呼净。每次练习3～5分钟，每天练习数次。3）饮食调养。饮食应既清淡又富有营养，不吃能引起哮喘发作的食物和发物，少吃辛辣厚腻的食品。多吃蔬菜水果，如萝卜、丝瓜和梨、香蕉、枇杷...
健康求医问药；疾病专题；哮喘专题；哮喘的预防...的视频在网上疯传。5名男子围殴一1名员工在这段不到半分钟的视频中看到，广场上竖立着四五顶印有“王老吉”字样的红色凉棚。几名男子与身穿红色工作服的王老吉工作人员发生肢体冲突。1名身穿着粉红色上衣、背着黑色双...
医药产业医药经济；企业观察...功量仪作为运动器械。2.常用的临床运动试验方法（1）6分钟步行试验：受试者按其自己的步行频率行走6min，记录最大的运动距离。该方法简单易行，不受场地和仪器的限制，主要用于肺切除术、肺减容术的术前和术后运动肺功...
词条医疗技术名...行，以免增加他的心理压力，影响他的表现。六、能在28分钟内步行3公里疾走中能在相当长一段时间里保持轻快、有力的步伐，这是衡量身体健康的一个真正好方法。根据瑞典研究者的结论，一个健康的40岁男人，应该在30分钟...
健康健康生活；养生保健；保健常识...的孕妇每周定期在脚踏车健身器材上锻炼5次，每次持续40分钟，并一直坚持到孕期第36周。而对照组的孕妇则不参加运动。结果发现，与对照组相比，试验组孕妇生下的婴儿体重平均要少143克，而婴儿的身长和总体体质方面并无...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...养充足及均衡。3.坚持规律的运动。最好每天坚持步行60分钟或跑步30分钟，如果工作忙可尝试改变生活习惯，如以爬楼梯代替乘坐电梯;以步行代替乘车，也可自己骑车，保持适宜的体重。油脂类25克(半两)奶类及奶制品100克(2两)...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...需要一点小聪明。1、安排好你饭前点心的时间运动前的90分钟吃一份低蛋白质的点心，能使练习比往常更持久和有强度，燃烧更多的卡路里。这个90分钟的尺度是一个关键。进食时间过于靠近练习的话，血液会冲入胃中，将减弱...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...一项对2，603名男女进行的最新研究表明，每天坚持步行30分钟的人可定义为身体健康的人。不管他们体内脂肪含量有多高，都要比每天步行少于30分钟的人更长寿。同样，也有研究称肥胖妇女可通过每天增加10分钟的运动来改善...
健康健康生活；养生保健；保健常识