...有一定功效。代表食物：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等。黑米：具有滋阴补肾、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢的作用。黑枣：有增强体内免疫力的作用。黑豆：有补肾、强筋骨、暖肠胃、明目活力、利...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...方法是什么？补血的方法是食用高营养的各种肉汤以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊，再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等。所以病后初愈者、产后妇女、老人、孩子、身体虚弱的人，多喝...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...施的第一要务。一些营养保健价值特别高的米，如糙米、黑米、胚芽米等，虽说有益健康，但每天吃百分之百的糙米饭，口感上觉得不适，难以长期坚持。因此，在煮饭的时不妨用部分“粗”粮和大米合作，口感就会比较容易接...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...其联系起来。在我们的日常生活中最常见的高纤维食品：黑米黑米外皮墨黑，质地细密，谷壳淡墨黑色，煮出的粥黑幼黑晶莹，药味淡醇。黑米营养价值很高，属高蛋白品种。据分析测定：含蛋白质9.56%-11.8%，比普通大米高出6.8%...
健康健康生活；育儿宝典；孕前...方法是什么？补血的方法是食用高营养的各种肉汤以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊，再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等。所以病后初愈者、产后妇女、老人、孩子、身体虚弱的人，多喝...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...月里轻松减下7斤哦。）另外，这样吃主食减肥效果很好黑米网友介绍：以前减肥方法也试过不少，可坚持不了多长时间，所以总是一阵胖一阵瘦的，她换了黑米＋运动减肥法，发誓要坚持下去炒大米网友介绍：这个东东居然有...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...找不到菊豆般的乡土气息了，现在的她犹如真正的女王！黑米减肥法黑米粥制作方法：（把黑米煮成饭或粥，全天饿了就吃，不禁水）1、黑米很难煮，建议泡一天再煮，而且饭比粥好吃，一般黑米和水的比例是1∶2.5；2、煮的时...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...找不到菊豆般的乡土气息了，现在的她犹如真正的女王！黑米减肥法黑米粥制作方法：(把黑米煮成饭或粥，全天饿了就吃，不禁水)1、黑米很难煮，建议泡一天再煮，而且饭比粥好吃，一般黑米和水的比例是1∶2.5；2、煮的时候...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...脂肪的食中佳品，最宜患高血脂的中老年人食用。黑色：黑米、黑芝麻、黑木耳、黑荞麦、黑面包、黑大豆、黑葡萄、黑松子、黑香菇和乌骨鸡、墨鱼、海带、发菜等。现代医学认为，黑色食品不仅营养丰富，而且具有保健养颜...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...有一定功效。代表食物：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等。黑米：具有滋阴补肾、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢的作用。黑枣：有增强体内免疫力的作用。黑豆：有补肾、强筋骨、暖肠胃、明目活力、利...
健康健康生活；两性手册；关爱女性