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  • 饮食可影响男性“性福”

    ...肾脏。9.竹笋:竹笋中含有大量草酸,可影响人体对钙、锌的吸收利用,缺锌可导致性欲下降,性机能减退。10.芹菜:芹菜有抑制精子生成的作用,从而使精子数量下降,出现阳痿不举。作者:

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  • 男性饮食:12种食物养护男性

    ...、蟹的锌含量最为丰富,一只小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。此外,蚝因富含糖原或牛磺酸,具有提升肝脏功能的作用,且滋养强身。6、大蒜大蒜具有强烈的杀菌力,因此能消灭侵入体内的病菌。此外,它能促...

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  • 新春之夜养生美食让他性趣大增

    ...足男性一天所需的锌(15毫克),而生吃是保留蚝内所含锌的最佳方法。其他海鲜类食物,如龙虾、海胆、海参、贝壳类、海藻类等也不错。鱼子酱鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙,是很适合男性的催情美食。鱼子酱还有另一...

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  • 九大因素造就威猛男人

    ...有明显的功效。“美国营养标准推荐表“上注明男性每天锌的正常需要量是15毫克,可是实际摄入量往往只有2/3。如果运动量大,缺锌更多,因为男人出汗的时候,比女人损失更多的锌。一块110克重的瘦牛肉可提供日需要量的...

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  • 春季多食豆类补阳气

    ...、肝、脾、肺、肾五脏都得到大大的补益,又可促进铁、锌的吸收利用,是一道很好的补钙、补锌、补铁、健脑、益智、护眼、排毒、美容、促进生长发育的保健菜肴。粥的营养十分丰富,如果再加入豆子煮成豆粥,不仅尝起来...

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  • 孕妇补铁同时吃点含VC食物

    ...动物肝脏、奶油、黄油、胡萝卜、绿叶蔬菜、蕃茄等。含锌的食物有蛋黄、海带、芝麻酱、瘦肉、牡蛎等海产品。菜肴上的搭配可以是西红柿炒鸡蛋、羊肉炖胡萝卜等。不过,动物肝脏每周吃2-3次即可。此外,维生素D能促进钙...

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  • 盲目补充雌激素致女性癌症增多

    ...,长期坚持,能起到调理雌激素平衡的作用。吃富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等;含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等,其中牡蛎的含锌量尤...

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  • 男性多补充矿物质可增加肌肉力量

    ...以及性勃起都有意义。对策:多吃瘦牛排。一个男人每天锌的正常需要量是15毫克,而100克瘦牛肉即可提供锌日需要量的一半。其他食物诸如海鲜、猪瘦肉、粗粮、鸡蛋、蘑菇中锌也不少。多做力量训练肌肉的兴旺发达还离不开...

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  • 电脑辐射咋办?给您饮食大全

    ...、南瓜、红心甘薯等。增强免疫力补锌增强免疫力,富含锌的食物如动物肝脏、大豆、瘦肉、硬壳果类(花生、核桃、瓜子等)。提高记忆力增加优质蛋白质的供给量,能使大脑处于紧张状态,补钙可安神。久坐电脑前易引起精神...

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  • 最养男人的12种健康食物

    ...、蟹的锌含量最为丰富,一只小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。此外,蚝因富含糖原或牛磺酸,具有提升肝脏功能的作用,且滋养强身。6、大蒜理由:大蒜具有强烈的杀菌力,因此能消灭侵入体内的病菌。此外,...

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