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  • 运动过度反而会降低人体免疫功能

    ...变化,从而引起机体代谢的动态平衡,引起非贫血性缺乏。剧烈运动可能使肾的组织形态和超微结构及生理功能受到损害,从而产生运动性蛋白尿。运动可能影响血小板聚集功能和血浆中诸多成分的浓度改变,导致机体运...

    健康健康生活;运动健身;运动伤害
  • 冬季孕妇饮食要注意哪些方面?

    ...不宜太稀薄,而且在产后也不能完全以小米为主食,以免缺乏其他营养。4、芝麻营养特点:富含蛋白质、脂肪、钙、、VE营养作用:可提高和改善膳食营养质量。专家提醒:如果选用黑芝麻要比白芝麻更好。5、鸡汤、鱼汤、...

    健康健康生活;育儿宝典;孕期;孕期饮食
  • 研究证实:维生素不包治百病大剂量服用有风险

    ...养素,是因为人一旦缺了它们,就生某种病。“比如人缺乏维生素C,得坏血病;缺乏矿物质硒,得克山病……有很多营养学研究明确证实了,这些维生素和矿物质是人体必不可少的。”陈君石举例说。“目前中国人补充...

    健康药品天地;家庭药箱;用药指南
  • “世界卫生日”谈营养健康顶级营养学家给你支招

    ...光泽、肌肉丰满等等都是健康的标志。老年人要警惕营养缺乏,肌肉萎缩,饮食失衡等问题。健康不但是指身体的健康,还包括心理的健康,良好的社适应性。我生活中有三高,那么鱼可以吃吗?还是吃些别的有益的食物?全...

    健康行业资讯;健康快讯
  • 什么食物是鸡蛋的克星

    ...增强大脑功能的重要营养素之一。脂肪肝的形成与人体内缺乏卵磷酯有关,因此,食用卵磷酯对改善脂肪肝、脂肪代谢障碍有一定效果。卵磷酯也是一种天然的表面活性剂,在血管中起乳化剂的作用,使得胆固醇溶解并防止它在...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 别用电热毯冬季准妈妈要注意哪些问题

    ...不宜太稀薄,而且在产后也不能完全以小米为主食,以免缺乏其他营养。4、芝麻营养特点:富含蛋白质、脂肪、钙、、VE营养作用:可提高和改善膳食营养质量。专家提醒:如果选用黑芝麻要比白芝麻更好。5、鸡汤、鱼汤、...

    健康健康生活;育儿宝典;孕期;孕中期
  • 果汁,你喝不喝

    ...但是这些研究的实验人数都比较少,而且实验对象的选择缺乏代表性,所以这些结论的可靠性并不高。另一方面,其他的参与人数多、实验对象代表性强的研究都没有发现喝果汁能够导致肥胖。果汁毕竟只是日常饮食的一部分。...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 纯母乳喂养不会致宝宝脑瘫

    ...最优”●母乳喂养最好保证6个月,母乳喂养的宝宝如果缺乏维生素K1,可打维生素K1补充剂●如果乳母本身患有严重疾病,或宝宝患有半乳糖血症或其他口腔急性疾病时,不宜进行母乳喂养母乳喂养的话题近期再次被推上风口浪...

    健康健康生活;育儿宝典;婴幼儿
  • 孕期好饮食造就聪明好宝宝

    ...素,而碘是合成甲状腺素的重要原材料。如果孕妈妈食谱缺乏含碘丰富的食物,就导致母胎双方甲状腺素合成不足,影响胎儿脑组织正常发育。坚果为胎儿大脑加油干果中蕴藏有丰富的不饱和脂肪酸,可为胎儿脑发育提供充足...

    健康健康生活;育儿宝典;婴幼儿
  • 男性脱发多是遗传如何预防脱发

    ...到抑制。过度节食,尤其是完全拒绝脂肪蛋白质,使头发缺乏充足的营养补给。因为头发是身体生长最快的组织之一,一旦营养不足,很快就表现出来。脱发原因有很多,最常见的就是季节性脱发,一年四季中,秋季脱发最为...

    健康健康生活;两性手册;体贴男人

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