...有深睡眠才是有效睡眠，对消除疲劳、恢复体力起到重要作用，但它在每昼夜的总睡眠时间里，仅占15%左右。人在夜间0点—4点之间容易获得深睡眠，正常成年人，一般在入睡60分钟后才会进入第一次深睡眠。因此，我们建议，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...眠质量差，胃下垂，妇科病，高血压，糖尿病能起到调理作用，能促使新陈代谢，血液循环加快，使皮肤细腻有光泽，延缓女性衰老进程。并有效的提高会员依据自己形体选择着装，化妆的审美能力。四、纤柔球操是一种独具风...
健康健康生活；运动健身；综合信息...，有99%的人会越减越肥！真正意义上的“健康有效，无副作用又不反弹”的减肥方法和产品，可谓是凤毛麟角，少之又少。记者调查了目前国内减肥行业的几大方式：1、运动减肥：这种减肥方式好处是通过运动的方式达到锻炼...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...保健枕宣传的功效多么强大，其只能起到促进血液循环的作用，不可能治疗颈椎病。权威观点：“保健枕目前尚处于监管空白，既不是保健品，也不属于医疗器械，没有专门对其进行管理的部门。”8月7日，国家食品药品监督管...
健康健康生活；养生保健；保健常识...二名西药减肥特点：起效快，效果好，但反弹率高，有副作用。理由：严格意义上来讲西药减肥都应该归属处方药，可惜的是，现在的减肥药都打着健康旗号，暗地里却添加有药物成份，于是不明就里的顾客只关心减肥效果好，...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...，在调节心情、影响食欲、控制新陈代谢等方面起着积极作用，能使人体达到健康状态。不过，它也有负面影响。荷尔蒙分泌不均衡，会破坏身体平衡。也就是说，它的主要任务是将信息传达给某一器官，应该干什么、不该干什...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...一种改装的夜视仪。它与电脑相连，佩戴者会看到有刺激作用的图案。斯特芬说，佩戴这种眼镜不仅比坐在显示器前舒服，而且也改善了康复训练的条件。训练程序可以被下载到家中的电脑。电脑记录训练者答案的正误，并把成...
健康行业资讯；医疗动态...皮层功能改善，增强和调节人体内脏生理功能而发挥降压作用的，其中大量的实验（呼吸、肌肉、听觉、心电图和脑电图等）也证实了气功可降低血压、稳定血压和巩固疗效。▲姿势卧式患者取仰卧位，垫上枕头，头部较躯体高...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...癌成分与人体肌肉组织中的肌酸和蛋白质中的氨基酸发生作用时能促使癌细胞形成。专家建议人们每天食用烤肉量不要超过80克。每日三杯牛奶可以预防乳腺癌挪威一项大型研究发现，每天喝3杯以上牛奶的女性，罹患乳癌的几率...
健康健康生活；女性；妇科课堂；女性常见疾病；乳房问题...在韩国也大行其道，分别起到祛淤血、消水毒、化痰滞的作用。港式早茶和广东汤：香港人保留了吃早茶的习惯，早晨补充足够的营养，而晚上则减少进食，通过有规律的日常饮食达到养生瘦身目的。广东人喝汤，吃饭之前喝一...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识