...焦（46800千卡），按1克脂肪提供37。62千焦（9千卡）热量计算，一年中相当于摄入了9600克脂肪，太可怕了。而如果每星期的这两次蛋糕早餐都改成白米粥，一碗粥388。74千焦（93千卡），则一年可少摄入155195千焦（37128千卡）。2...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...治疗前和治疗第4、8、12周末测量身高、体质量、腰围，计算体重指数（BMI）。BMI=体质量/身高2（kg/m2）。所有患者的身高、体质量及腰围均由一名专职护士测量。全部数据采用SPSS11.5软件包进行统计。 1.2.2行为干预方法 1....
参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2008年第20卷第18期...这也是常见的错误，而且犯此错误的人很多。）5错误的计算蛋白质这种错误是把植物蛋白质也包括在内作为一天中身体蛋白质需要的总量。如麦片，米饭，面包和土豆等包含的蛋白质。应该只计算牛奶，奶酪，蛋白粉，鸡蛋，...
健康健康生活；运动健身；综合信息...妊娠合并糖尿病协作组组长，她建议，糖尿病孕妇一定要计算好每天摄入的总热量，如果水果吃多了，就要相应减少主食，以保证全天总热量摄入不要超标。但不能用水果代替主食，因为主食属于复合碳水化合物，它不会在短期...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...归纳同类活动的总时间，然后根据各种活动的热能消耗率计算每种活动的热能消耗量。最后计算出全天热能消耗量。具体方法是用时表按时间先后顺序记录每个动作的起始时间；下一活动的起始时间减去上一活动的起始时间，即...
参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；临床营养学...人士最关心的问题。其实，我们可以用一个简单的公式来计算，就是将我们现有的体重乘以24，便可得知我们每日所需的最低热量数。例如，你的体重为55公斤，那么你每天所需的热量至少为1320kcal。科学调查结果表明，每日热量...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...这也是常见的错误，而且犯此错误的人很多。）5错误的计算蛋白质这种错误是把植物蛋白质也包括在内作为一天中身体蛋白质需要的总量。如麦片，米饭，面包和土豆等包含的蛋白质。应该只计算牛奶，奶酪，蛋白粉，鸡蛋，...
健康健康生活；运动健身；综合信息...热量。别忘了发胖的另一个元凶——糖。按白糖添加量15%计算，每—个15克重的果冻在体内产生的热能为8.93千卡。十个就是89.3千卡。多吃也是会胖的。此外用果汁和果肉制成的果冻，保留了原料中的大部分营养物质，如矿物质...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...轻体重的患者减低膳食中总热量，根据医嘱按所需热量，计算后个别制备饮食高蛋白营养不良，手术前后，贫血，肝硬化腹水，慢性肾炎，结核病及烧伤患者另加富有动物性蛋白质的食品，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、牛奶、黄豆及...
参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；临床营养学...般在55%—70%左右，一般冰淇淋是用固形物含量的百分比来计算的，普通冰淇淋固形物含量必须大于或等于30%。冰淇淋中固形物含量越高，水分含量就越少，内在质量也高，口感也就越好。”固形物含量即雪糕中除却水分后剩余物...
健康健康生活；养生保健；保健常识