...增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便！4.薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...处想必大家都知道，我就不再强调了。最后，还要吃一个蒸熟的红薯，吃的时候最好也不要剥皮。记住要蒸的，烤的炸的就免了。”多吃粗粮是胡可一再强调的排毒减肥方法。“红薯是很好的可以促进新陈代谢的食物，可以每天...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...善。你可以起床后用小碗泡一点莲子、参片，泡2小时后蒸熟当作下午茶食用。宅人之“晚”：果汁宵夜五种果汁做宵夜，提前抗衰老。熬夜选什么宵夜健康呢?上班族可能买瓶酸奶，宅人则可以隆重地给自己准备些健康的果汁。...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便！薏仁可促进体内血液循环水分代谢4.薏仁薏仁可促进体内...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便！04、薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...促使粪便体积变大、水分增加，发挥通便排毒的作用，将蒸熟的燕麦与其他食材如苹果一起打成汁当作饮料来喝，既营养又能促进排便。5.胡萝卜：新鲜的具有较好的排毒效果，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁是排毒的良方。6.大麦...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...可增强人体抵抗力。温馨提示：大米煮成粥，加入白糖和蒸熟捣烂的山药泥搅匀，可健脾补肺，强身健体，滋肾益精，非常适合体弱多病者和中老年人食用，若再加入红枣煮，则滋补效果更好。3春季杀菌可吃大蒜大蒜具有很强...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...大养颜美肤食物“经典搭配之三——糙米配咖啡：把糙米蒸熟碾成粉末，加上牛奶、砂糖就可饮用。糙米营养丰富，对医治痔疮，便秘、高血压等有较好的疗效；咖啡能提神，拌以糙米，更具风味。经典搭配之四——芝麻配海带...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食...运转，山药就是最好的保养品。将４００克山药去皮入笼蒸熟，制成泥与湿淀粉一起放在盘内，加入鸡蛋清５０克、精盐、芝麻油、味精、白糖搅匀，成为山药料。取１／１０的山药料，加入嫩糖色，掺匀放入抹油的铁盒，摊平...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...瘦肉、香菇放在大碗中，倒入打散的鸡蛋汁。④用电饭锅蒸熟，即可食用。这个食谱能满足你的口腹之欲，还能促进肠胃蠕动，加速排便，让你吃着吃着就能减肥。二、豆腐皮中芹材料：豆腐皮1块、芹菜250克、盐适量。做法：...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识