...脾虚血少、贫血有一定疗效，对女性尤为有益。第一菜：莲藕上榜理由：民间早有“荷莲一身宝，秋藕最补人“的说法。秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...做个健康风尚达人。且看冬季养生食物状元榜。第一菜：莲藕上榜理由：民间早有“荷莲一身宝，秋藕最补人“的说法。秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...对女性尤为有益。【最受欢迎程度】★★★★★第一菜：莲藕【上榜理由】民间早有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法。秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...高纤水果蔬菜，能分解体内积累的毒素，有助排便。2、莲藕莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...料理可将尖端微露水面，能保存最多营养素滋味又用。12.莲藕莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...排毒、消除便秘。可作成牛蒡茶随时饮用，长期服用。18.莲藕莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...熬制的，对患肺热久咳的病人有明显疗效。深秋第一菜：莲藕上榜理由：民间早有“荷莲一身宝，秋藕最补人“的说法。秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...知，安全隐患很大，因此不要盲目猎奇，贪吃野味。秋食莲藕益处多时下正是新鲜莲藕大量上市的季节，爽脆香甜的藕片成了人们日常餐桌上一道必不可少的美食。中医认为，生食藕能凉血散淤，熟食能补心益肾，具有滋阴养血...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...对血管和神经系统的发育很有帮助，并能预防小儿感冒。莲藕汤(适合4个月以上宝宝)原料：莲藕500克、胡萝卜2根、冬菇10朵。做法：莲藕洗净切段拍松，加水放入搅拌器打成莲藕酱；胡萝卜去皮切段，同样放入搅拌器打成浆；将...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...料理可将尖端微露水面，能保存最多营养素滋味又用。12.莲藕莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法