...适当吃些清热解湿的食物，如荞麦、薏仁、荠菜、菠菜、茄子、黄瓜、蘑菇等。4.应该多进行户外活动，呼吸新鲜空气。春天土地、空气中含有的负离子增多，人体内的新陈代谢活动也趋于旺盛。古人早有春季郊游、远足的习惯...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...衰老的微量元素还有茄红素，富含茄红素的食物有番茄、茄子、西瓜、葡萄柚等。花青素可以抗衰老，且颜色越深，抗衰老的效果则越强。所以黑色食物都有很好的抗衰老的作用，例如黑米、黑豆、黑木耳等。很多女性经常会有...
健康健康生活；养生保健；保健常识...多吃维生素含量多的蔬菜：如苦瓜、黄瓜、扁豆、黄豆、茄子、白菜、萝卜、菠菜、大葱、胡萝卜、南瓜、西红柿菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、豆油、坚果、木耳、猴头菇、绿叶蔬菜、鱼类等。3.多吃粗...
健康健康生活；养生保健；保健常识...更能提高效果。富含维生素E的食物：卷心菜、胡萝卜、茄子、鸡肝、葵花籽等。富含β胡萝卜素的食物：油菜、荠菜、苋菜、胡萝卜、花椰菜、甘薯、南瓜、黄玉米等。2.铁铁是预防贫血的无机物，尤其女性更容易缺乏。搭配上...
医药产业医药经济；营销...用了。即便是水，喝得足够多都会导致死亡，更不要说生茄子中还有茄碱这种毒素。所以说，只要是食疗就安全无毒的说法，并不能够成立。误区三：什么人都可以用同样的食疗方子很多自封的专家都喜欢冒充中医，大谈传统养...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...用的蔬菜依次是：红薯、芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、金针菇、雪里蕻、大白菜;水果依次是：木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子、番茄和西瓜。就像饮食不当可以致癌，吃对食...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...降血脂的食物：大蒜（早晨空腹吃糖醋蒜1~2个）、生姜、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶等。(4)高血脂患者治疗膳食举例：早餐，豆浆200毫升，蒸饼50克，煮熟黄豆10克；中餐，标准粉、玉米粉两面馒头100克，米稀饭50克，瘦猪...
健康求医问药；疾病专题；心血管专题；高血脂；常识...衰老的微量元素还有茄红素，富含茄红素的食物有番茄、茄子、西瓜、葡萄柚等。花青素可以抗衰老，且颜色越深，抗衰老的效果则越强。所以黑色食物都有很好的抗衰老的作用，例如黑米、黑豆、黑木耳等。很多女性经常会有...
健康健康生活；养生保健；保健常识...果令其比较满意，也能胜任日常的工作。一次偶然吃咸鱼茄子煲和番茄炒鸡蛋，很常见的家常菜，可能是多吃了点，当天就有点不舒服，也没有在意。第二天他将剩下的咸鱼茄子煲吃完，又空腹吃了个生番茄来补充维生素C，到...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...块)；水果：枇杷(或长生果)3~4个。中餐：花生米饭、肉末茄子、葱花土豆泥、鸭子海带汤。晚餐：冬苋菜稀饭、豆沙包、辣椒榨菜肉丝。搭配餐C：早餐：鲜肉包、牛奶(或豆奶、酸奶)、咸鸭蛋(半个)、素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康