...的含量，还能降低甘油三酯，是预防心脏病的最佳配方。花生、核桃、栗子、杏仁等，都是营养价值很高的坚果食品，但也不要过度食用。西兰花多项研究指出，西兰花富含胡萝卜素及维生素C。长期食用西兰花可以减少患乳腺...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...起性欲和引发性冲动。如芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。红枣也是增强性欲的食物，气虚肾亏的妇女常吃红枣，可增强性欲。当归当归含有天然的植物性荷尔蒙，可缓解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...案是：全小麦、玉米、芝麻、葵花子、南瓜子、核桃仁、花生、杏仁等。下面介绍几款种仁食疗方：1核桃仁30克、猪腰子2个（切片），共用油炒熟，每晚睡前趁热食之，连服一周。2芝麻100克、早稻米1000克，紫河车一具，共煮粥...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...宜与大枣同食容易患寒热病，导致身体不适不宜与香瓜、花生同食容易导致腹泻。可用木香解不宜与猕猴桃同食会产生毒性反应，即三价砷成分，引起身体不适不宜与梨子同食容易伤肠胃不宜与橘子同食聚湿生痰而气滞，气管炎...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...鲤鱼、葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、香菜、西芹、芝麻、花生、红椒、糖蒜。调料：盐、鸡精、香油、鲜味汁。做法：1、将鲜鲤鱼片成薄片，整齐地码入盘中；2、剔下的鲤鱼皮用沸水焯一下，捞起后切成片，加入西芹丝、红椒...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...可以即冲即食的方便食品；随身携带方便食用的核桃仁、花生米等坚果；上班沿路购买营养价值比较高的食物做早餐，如酸奶、豆浆、茶叶蛋、烤地瓜、时令水果等。下面几组食物可供大家参考：（1）几片全麦面包+一瓶酸奶+几...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收。花生花生被誉为“植物肉“、“素中之荤“。花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。一直以来，人们都认为吃高脂肪食物，像花生、...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...适量盐水，煮熟吃，还可以和薏仁、栗子等一起煮粥吃。花生蛋白质含量高达30％左右，其营养价值可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美，而且易被人体吸收。花生皮还有补血的功效。推荐的食用方法与黄豆一起炖汤，也可以和莲子一...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...：连皮带肉一起吃渐成时尚。如鹌鹑蛋、小蜜橘、大枣、花生米等带皮一起吃营养价值更高。9.性味相配：食物分四性五味。四性是指寒、热、温、凉；五味是指辛、甘、酸、苦、咸。根据“辨证施膳”的原则，不同疾病应选用...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...起性欲和引发性冲动。如芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。红枣也是增强性欲的食物，气虚肾亏的妇女常吃红枣，可增强性欲。12、当归当归含有天然的植物性荷尔蒙，可缓解因内分泌失调引起的症状，也有补血...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康