...胀气，改变饮食的习惯是首要之务。如果准妈妈已经感到肠胃胀气，却还进补又进食大量食物，在增加肠胃消化的负担下，只会令胀气情况更加严重。程劭佩医师建议，妊娠中晚期的准妈妈可采用少量多餐的进食原则，每次吃饭...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...或夜宵来吃是不可取的。吃粽子时可搭配蔬菜水果以帮助肠胃蠕动，增进肠胃道消化。睡前两小时最好不要吃肉粽，也不要搭配食用水分多的寒性水果，如西瓜，避免出现腹泻或腹痛症状。一颗咸肉粽约等于一到一碗半米饭的热...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...“作战”，一连十来天的大鱼大肉之后，造成的恶果就是肠胃不适，精神倦怠，食欲不振。特别是那些上班族，甚至出现节后综合症，无法进入工作状态。这种情况下，首先要对肠胃进行“减负”，春节期间，面对色香味俱全的...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...头晕，加重人的腰椎疾病和颈椎疾病。五：久坐容易引起肠胃蠕动减慢，消化腺分泌消化液减少，出现食欲不振等症状，加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。六：久坐可使直肠附近的静脉丛长期充血，淤血程度加重...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...温水）；在奶中加一勺糖也能有效缓解便秘。原因：宝宝肠胃不适应配方奶粉是由牛奶为原料制作而成，其中添加了各种营养素，有些宝宝的肠胃不适应某种奶粉，以至于喝了特定品牌的奶粉后就便不出来。这一般与宝贝的肠胃...
健康健康生活；育儿宝典；新生儿期...温水）；在奶中加一勺糖也能有效缓解便秘。原因：宝宝肠胃不适应配方奶粉是由牛奶为原料制作而成，其中添加了各种营养素，有些宝宝的肠胃不适应某种奶粉，以至于喝了特定品牌的奶粉后就便不出来。这一般与宝贝的肠胃...
健康健康生活；育儿宝典；新生儿期...用。所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘，强肝固脾。柠檬春节过后，体内积存了太多的脂肪与毒素，怎样才能有效地把它们排出体内呢?清新的柠檬来助你一臂之力!柠檬能帮助人体溶解多余的脂...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...茶还具有独特的膳食纤维，溶于茶水中的膳食纤维可以将肠胃中的“垃圾”带出体外，使人轻松、健康，还不会带来任何多余热量和负担。3.凉拌菜防止便秘推荐两道凉拌菜：一是凉拌心里美(萝卜丝)，二是凉拌木耳笋片。萝卜...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识工作繁忙的白领们如果自己不注意调养肠胃，天天重复不良的生活习惯来伤害自己，医生就是有妙手回春的本事也治不好了这些“胃肠职业病”。高脂肪的食物会抑制胃排空，增加胃食管反流，所以每天的摄入量最好控制在适度...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...果屁多，且经常有臭味，则说明蛋白质饮食吃得过多了，肠胃负担太重了，应减少或立即改为素食，以防止发生肠胃疾病。念好肠道保健“经”好的肠道是我们身体健康、延年益寿的法宝。因此，肠道保健，刻不容缓——膳食结...
健康健康生活；养生保健；保健常识