...充水分对肤质和肤色的影响毕竟有限，不过现在很多添加维生素的饮料打出了美容牌，比如一种含乳饮料里面含有维生素B6，其产品声称「能令皮肤润滑细嫩」，而现在含有这种「美容维生素」的饮料还真不少。正统的营养学专...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...大脑主要营养成分的有蛋白质、脂质、碳水化合物、B族维生素、维生素C、维生素E和钙等，但对孕妇来说，有一些营养容易不足，以下几种营养素应特别予以补充。蛋白质是胎儿大脑发育的基础物质。胎儿的脑发育需要35%的蛋白...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...大运动量或高温环境下训练为25mg）硒：50~150mg碘：150mg(5)维生素（按日供给量）：维生素a（mgre）：1500，视力紧张项目增加为1800维生素b1（mg）：3~5维生素b2（mg）：2~2.5烟酸（mg）：20~30维生素b6（mg）：2.5~3.0叶酸（mg）：400维生素...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...不吃的不良习惯。为何食补叶酸不靠谱叶酸属水溶性B族维生素，人体本身并不能合成，必须从食物中摄取。然而，天然食物中的叶酸并不稳定，遇光遇热容易失去活性，往往在食物中贮存。由于我国传统的高温炒、煮的烹调方...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期...2淡菜------淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。壮阳...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...养酵母将是不错的选择，它富含优质蛋白质、全面的B族维生素和矿物质，将大大增强疫苗注射的效果；2.补充B族维生素：这有助于对抗疲劳，动物内脏、天然营养酵母、粗粮、干豆类等是较好的选择；3.多食富含铁质的食物：体...
健康行业资讯；健康快讯...天啊，我竟然花了那么多冤枉钱！当看到一篇题为《服用维生素片对健康无益》的报道时，33岁的苏玫惊呼道。10多年来，她坚持服用各种维生素片，除了每天一粒多种维生素片，还要加一粒钙片。这些大多是她托朋友从美国、...
健康药品天地；家庭药箱；用药指南...肝炎患者每次以15毫升醋，兑水服，每日3次。每次配合用维生素c200毫克、维生素b2片。连服2周；老年肝阳偏亢的高血压者，每日可用40毫升醋，加温开水冲淡后饮服，每日2次。3.升发肝阳，以酒为宣。酒性甘温，有畅通血脉、散...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...成威胁。二、应该增加抗氧化剂的摄入抗氧化剂(特别是维生素E)，能阻止自由基捐捐捐损伤血管壁，从而预防胆固醇堵塞，有助于对抗冠心病。粗粮、坚果、植物油中差不多都含有维生素e。因此，男士们多吃食用这类食物。三...
健康健康生活；两性手册；体贴男人1春季吃葱可补维C葱中的维生素C含量比苹果高10倍，比柑橘高2倍。葱还含有葱蒜辣素，有较强的杀菌之作用。温馨提示：大蒜250克，葱白500克，切碎加水2000毫升煎煮，日服3次，每次一茶杯，可预防流感；若是胃痛、胃酸过多，...
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