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  • 中草药与护肤美容

    ...大补气血,抗衰老,从而护肤美容。山药、莲子、百合、红枣能健脾养胃,止泄安神,从而维护肌肤润泽健美。槐实、黑小豆能滋阴清热,补肾明目,使须发变黑,可于饭后服1~5粒。地黄被称为“生命的燃料“。护肤美容方剂...

    健康健康生活;美容瘦身;中医美容
  • 三要三忌让你冬季睡眠更健康

    ...季养生晨起服热粥,晚餐宜节食,以养胃气。特别是糯米红枣粥、八宝粥、小米粥等最适宜。还可常食安神养心的桂圆粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固精的胡桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥、润...

    健康健康生活;养生保健;四季保健;冬季;生活
  • 寒冬提高抵抗力10“点”窍门让你冬天不感冒

    ...季养生晨起服热粥,晚餐宜节食,以养胃气。特别是糯米红枣粥、八宝粥、小米粥等最适宜。还可常食安神养心的桂圆粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固精的胡桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥、润...

    健康健康生活;养生保健;四季保健;冬季;生活
  • 新鲜龙眼味营养全身都是宝

    ...力不集中、心神不宁的考生饮用。适当的龙眼配合枸杞红枣、粳米煮粥,有养心、安神、健脾、补血等功效。龙眼和大枣炖甲鱼则可以滋阴生血作者:

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 女子冬令食补因人而异

    ...温补:指食性温热的食物,如牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝以及葱姜辛辣之品等。冬令怕冷的女性常吃这类食品可帮助升火,改善怕冷的感觉,从而增强体质。清补:指食性寒凉的食物,如梨、生藕、芹菜、百合...

    健康健康生活;两性手册;关爱女性
  • 年夜饭餐桌加道汤刺激食欲

    ...补血养颜、润泽肌肤,可以用阿胶乌鸡汤。原料为阿胶、乌骨鸡、瘦肉、桂圆肉、陈皮。将乌骨鸡洗净,瘦肉切块,盛碟上,包微波保鲜纸,留一小孔疏气,高火煮3分钟,取出倒去血水。器皿中加开水,将5—10克阿胶放入微波...

    健康健康生活;养生保健;四季保健;冬季;饮食
  • 血中圣药数当归

    ...芪鸽肉汤:当归20克、黄芪50克、当归20克、淮山药20克、红枣20克。煮至鸽肉烂熟吃肉饮汤。有益气血、补虚损之功效,适用于病后或产后身体虚弱、心悸气短、倦怠无力、失眠健忘、记忆力下降、食欲不佳及贫血、神经官能症...

    健康药品天地;家庭药箱;辨药识药
  • 秋季“享瘦”最有效的健康减肥食谱

    ...酱牛肉,辣椒炒苦瓜,青菜肉丝粉丝汤减肥食谱七:早餐红枣玉米糊糊一碗,素包子一个中餐素焖扁豆,番茄菜花,虾仁蒸蛋羹,半碗米饭晚餐麻辣烫,包括豆腐、蘑菇、青菜、海带、鸡肉丸等一大碗减肥食谱八:早餐牛奶燕麦...

    健康健康生活;养生保健;四季保健;秋季;饮食
  • 女人美容也需要“化肥”

    ...多是要强调时间性的。如“新摘的益母草挤汁,配以新鲜乌骨鸡血,用于涂面……”,一些高档化妆品也许真是用某些稀有植物提取物制成的,可惜这些稀有植物不长在我们家后院,它们被摘下到用于我们的面部,很可能已经历...

    健康健康生活;美容瘦身;玉洁肌肤
  • 身体虚弱的更年期人怎样运用食补?

    ...火腿、猪肝、牛肝、羊肝、甲鱼、海参、干贝、鸭肫肝、乌骨鸡等。常结合使用的保健药物有当归、何首乌、熟地黄、阿胶等。常用的药膳有糖渍红枣、首乌蜜膏、蜜饯桑椹、当归羊肉汤、海参木耳羹等。  (3)阴虚证的食补:...

    参考资料医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;更年期保健250问

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