...的患者，一周做2次，即可明显缓解症状，且足疗对改善睡眠也十分有效。夫妻之间也可以相互做足疗，其主要抗抑郁穴位，在大脚趾的内侧。旅游转移法当一个人抑郁时，走出家门，走出固有的工作环境，脱离固有的人际关系...
健康健康生活；养生保健；中医养生....6%的患者合用了苯二氮类，合用苯二氮的原因主要为改善睡眠（87.7%）。结论我院多数医生精神药物的应用较规范，遵循了单一用药、从小剂量开始逐渐加量、剂量个体化的原则；药物种类的选择主要根据临床有效、价格低廉、...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华实用医药杂志；2005年第5卷第17期...食会损害实验鼠对曾经见过的物体的记忆力，即便它们的睡眠时长与遵循正常进食和睡眠时间表的实验鼠一样。据美国媒体报道，人类与许多动物一样，有着与昼夜明暗循环周期相一致的内部生物钟，即昼夜节律。该研究论文的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...出了一种观点，即患者通过自我暗示同样也可以达到类似睡眠的状态，从而发明了精神松弛的训练方法。该方法比较详尽地记载在《睡眠与失眠》一书中。兹予转录： 患者首先要选择一个清静场所，找一把很舒适的椅子坐着...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；睡眠养生与保健300问...以上，强度以不过于疲劳为准。方法3睡得多不如睡得好睡眠可防止大脑神经细胞过度消耗而造成功能衰竭，有助于精神与体力的恢复及能量的储存。医学研究证实，睡眠还能提高机体的免疫功能，增强抗病能力，有利于疾病好...
健康求医问药；专家门诊；专家讲座；专家提示...苦一年的你彻底放松了一回，美味佳肴、短途旅行、充足睡眠充斥了我们三天的假期生活。但是当小长假转瞬即逝的时候，相信很多人都不乏这样的感觉——不想上班、焦虑不安，总幻想着再多放几天假就好了；胃口不好，什么...
健康健康生活；养生保健；保健常识...er，ADHD）小孩所進行的一篇研究發現，73%有輕微到嚴重的睡眠障礙，會影響到小孩本身以及父母親；最常見的是，小孩難以入睡、抗拒上床、清醒時感覺疲累。 此研究登載於4月號的ArchivesofPediatricsAdolescentMedicine期刊。 ...
参考资料行业资讯；临床快报；小儿科...、沉默寡言、焦虑、抑郁、易烦躁、易怒、记忆力下降、睡眠颠倒等为特点［1］。晚期患者智能完全丧失，卧床不起，生活全靠他人照顾。部分患者因脑血管疾病发展而来，但确切病因尚不清楚，目前尚无有效的治疗方法和预...
参考资料资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2005年第2卷第6期...因素降级，还能改善全身状况，包括精神、情绪、食欲、睡眠等，其好处有时超过药物。那么，哪些项目的锻炼对预防脑血管病有效呢？还要根据各人的年龄、体质、所患疾病，工作性质，环境条件而选择适合的锻炼项目。由于...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；脑血管病防治240问...，于是可能无法安稳入睡。再加上尿频等不适也容易影响睡眠品质。不过，这些暂时性的现象，在宝宝出生后都能改善。■安心入睡的方法准妈妈睡前不要想太多，尽量寻找能让自己安心入睡的方法，比如喝一杯热牛奶或听一曲...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期