...另一侧鼻孔缓缓擤出水液，左右反复３－４次，注意不要用力过猛，以免引发中耳炎及鼻窦炎。慢性中耳炎、鼓膜穿孔或正在流脓者，均不宜游泳。作者：佚名
健康健康生活；女性；居家；生活锦囊...了。“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤，多由姿势不当、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。不论何种情况，一旦发生“闪腰”，首先要做的是躺下休息，最好睡硬床，没有硬床，不妨暂时打打地铺，不要睡...
健康健康生活；养生保健；保健常识...的事件，例如骨折或是行房时男女体位姿势、使力不对、用力过猛造成阴茎严重弯曲、折断。慢性阴茎弯曲患者通常无法明确回忆起是在什么样的情况下发生。慢性阴茎弯曲在外观上无明显折断，大都是日积月累所形成的小挫伤...
健康健康生活；两性手册；青春期性教育...顶住患侧肩前部，握腕之手将患臂由前方扳向背后，逐渐用力使之后伸，重复2～3次。④牵拉法：医者用一手扶健侧肩，防止患者上身前屈，另一手握住患侧腕部，从背后将患肢向健侧牵拉，逐渐用力，逐渐加大活动范围，但以...
参考资料合作平台；在线期刊；中华推拿疗法杂志；第二卷第三期；经验交流...质。专家建议，最好让牙刷做轻柔的圆圈运动。如果刷牙用力过猛，可能导致牙龈萎缩，暴露牙根，牙齿因此对冷热更敏感。泡游泳池。游泳池里的水均经过氯气杀毒处理，氯元素能腐蚀牙齿。而海水中略带咸味的水可以抑制口...
健康健康生活；养生保健；保健常识...产妇情况一切正常，给予产妇安全的感觉。指导产妇屏气用力，于宫缩时以胸式呼吸深吸一口气屏住，双足蹬在产床上两手分别握住床旁的把手，收紧腹部肌肉，臀部放松如排大便样向下用力。一次宫缩期间用力2～3次，每次持...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2011年第8卷第4期...压。某离休干部高血压住院，大便秘结，夜间如而因排便用力过猛致脑溢血死亡。老年人因活动减少，肠蠕动减弱，习惯性便秘比较常见，用中医的话来说则是“气血津液亏髦，脾胃功能减退”。缓解便秘应从调理生活入手。适...
健康求医问药；疾病专题；中风；中风防治...），注意使你的小臂与地面平行。双手挤压球，感觉胸部用力，请保持1～2秒，然后松开。重复此动作2组20次动作四：俯卧撑。这个动作很常见，不过我每次做的时候都是双膝着地的。如果你有力量，可以按照图示来进行锻炼。...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...抬起，再放下。眯眼：快速地眯上双眼，再放松。接着，用力眯右眼，放松。接着，眯左眼，放松。皱眉：用力地挤眉，放松。张嘴：慢慢地将嘴巴张到最开，再慢慢闭上。移动下颚：嘴巴微张，左右地移动下颚。皱鼻：用力将...
健康健康生活；养生保健；保健常识...队耳鼻咽喉中心董玉礼教授指出，感冒后擤鼻涕悠着点，用力过猛或可能引发急性中耳炎，严重时会导致患者听力下降、鼓膜穿孔甚至长期耳朵流脓。狠命擤鼻涕致鼓膜穿孔！前几天江先生就感冒了，不停地流鼻涕，但是业务繁...
健康健康生活；养生保健；保健常识