...脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾、叶黄素和玉米黄素等人体所需要的矿物质。蛋由蛋壳、蛋黄、蛋白和蛋系带等部分所组成，分别具有不同的营养价值，其中蛋黄营养价值最高的。有些人不喜欢吃蛋黄，特别是肥胖...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...饮，可将菊花、槐花、绿茶一起加沸水冲泡5分钟饮用。玉米须可利尿、降血糖、降压降脂。可用玉米须（30克）煎水代茶饮。玉米须（18克）、决明子（10克）、白菊花（6克），每日用开水冲泡后代茶饮，长期饮用能稳定血压，...
健康求医问药；疾病专题；心血管专题；高血压；常识...的具体情况进餐，也可以配合药膳，效果会更好。1金沙玉米粥玉米粒80克，糯米40克，红沙糖40克(玉米和糯米要用清水浸泡2个小时)，加水适量，用大火煮沸后，再用小火煮至软熟，加入糖再煮5分钟即可。因为玉米中含有抗氧化...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...忆力衰退有帮助。代表食物：豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。黄豆：帮助胃肠恢复动力，是天然植物性的雌性荷尔蒙，可以帮助女性荷尔蒙的调整。也有助于缓解更年期和经期的症状，还可以预防与荷尔蒙有...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，即全部由谷物制品所组成。这里所说的谷物包括大麦、玉米、大米、燕麦及小麦等。以下是几种常见的谷类食品营养及药用价值：1.粳米。就是大米、稻米，具有补中益气、益脾胃的功效，是病后肠胃功能减弱、烦渴、虚寒、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...搭配得当还可以促进营养素的充分吸收。如馒头、花卷配玉米粥，可起到蛋白质互补作用，提高了蛋白质的利用率和生理价值；面粉和玉米粉混合制成的发糕与赤小豆粥同时食用，既能使所含不同氨基酸互补，还具有清热解毒的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...忆力衰退有帮助。代表食物：豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。黄豆：帮助胃肠恢复动力，是天然植物性的雌性荷尔蒙，可以帮助女性荷尔蒙的调整。也有助于缓解更年期和经期的症状，还可以预防与荷尔蒙有...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...叶·克罗博士总结出的以下11条最新健康饮食建议。1、甜玉米最好选择罐装的。罐装甜玉米仍然算每天必须摄入的5份果蔬的一部分。美国纽约康奈尔大学科学家发现，甜玉米罐装过程中的加热处理可使甜玉米抗氧化剂含量提高44%...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...理脾胃最好的饮食。《黄帝内经》中提到“五谷为养”，玉米、红薯、小米、绿豆、芝麻等都是煮粥的好食材。在煮粥时加些切碎的梨块，有生津止渴、滋阴润燥的作用；加些用水发好的银耳，有养胃强身的作用；加些瘦肉、皮...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...起到延缓皮肤的衰老的作用。杂蔬枸杞杏仁材料：蕃薯、玉米粒、青豆粒、枸杞、杏仁、浓汤宝、生粉。做法：1.玉米、青豆粒、枸杞用洗净并清水浸泡一下，蕃薯去皮切粒，杏仁切碎;2.在锅里把油加热后，放入蕃薯煎炸翻炒后...
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