...却不宜在月经期间食用。月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。月经期间避免食...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...，果蔬中的铁含量少，但其中富含维生素C，柠檬酸以及苹果酸，这类有机酸可遇铁形成络合物，从而增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收。另外还要记得，过量饮用咖啡和茶及豆浆有可能导致缺铁性贫血。那是因为它们...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。月经期间最好吃什么月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...少自由基对它们的伤害。根茎叶也均可入药，全身是宝。苹果上榜理由：在众多的水果之中，苹果可以说是最普遍的一种，苹果果胶属于可溶性纤维，不但能促进胆固醇代谢，有效降低胆固醇水平，生吃苹果还能调理肠胃，因为...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...由基对它们的伤害。根茎叶也均可入药，全身是宝。11、苹果上榜理由：在众多的水果之中，苹果可以说是最普遍的一种，苹果果胶属于可溶性纤维，不但能促进胆固醇代谢，有效降低胆固醇水平，生吃苹果还能调理肠胃，因为...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...晒、风吹、冷冻等，饮食合理，润肤增白，可多食柠檬、苹果、哈密瓜、西瓜、卷心菜、瓜子、猪皮、鱼类等。据古籍所载与现代医学证实，水果、含蛋白质丰富的食物都有益于润肤养颜。常用药亦有玉竹、冬瓜仁、莲子、胡萝...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...味瘦身食物：薏米、大黄瓜、南瓜、白菜、菠菜、茄子、苹果、鱼类甜味增胖食物：甘蔗、糖、肉类专家推荐甜味瘦身——大黄瓜：减肥、美容、抗菌、增强免疫力大黄瓜+苹果=助大小便通畅原理解析：大黄瓜和苹果都含有膳食...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识1.哪种食物更伤牙，苹果还是汽水饮料？英国有研究发现，吃苹果对牙齿造成的损害，竟比饮汽水还大。专家指苹果虽有益健康，但问题在于吃苹果的速度。如吃得太慢，容易令酸液停留，破坏牙齿健康。英国《每日邮报》报道...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...生活更加圆满哦。9种催情食物好营养刺激荷尔蒙助性福苹果提到挑动情欲的水果，凡是知道亚当、夏娃的人都会想到苹果。自从亚当和夏娃以后，苹果就已经等同于诱惑的代名词。苹果受充足的阳光照射形成的红色色素，可使...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...代替其他的油，这样也是减少热量摄入的一个好方法呢!5.苹果苹果所含的大量纤维素能帮助你增加饱足感，从而减少你对其他热量的摄取，是控制食欲的佳品。另外，苹果还含有大量能帮助你加快新陈代谢和脂肪燃烧的独特果酸...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康