...直至发红发热，这也是治疗宫寒的好办法。此外，艾灸和泡脚也是一种有效的方法。2、少吃凉的。女性要适量喝冷饮、吃瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物，最好放置一段时间再吃。还要记住，吃冷食之前，应先吃一些热...
健康健康生活；养生保健；保健常识...泡上三十分钟，加上按摩，再冷的身体也热了。没法泡浴泡脚也行。再不行就整天捧一杯热开水，怀抱暖水袋，女人怕冷是天经地义的。当然最好是主动让自己热起来，过分的剧烈运动并无利于减肥，最有效的是腰腹部和大腿内...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...血液循环的运动，如搓后腰的腰眼(就是肾俞)、脚心，并泡脚等。以上为四种常见体质。五、气郁体质。多愁善感、忧郁脆弱的气郁体质，一般比较瘦，经常闷闷不乐，无缘无故地叹气，容易心慌失眠。调养方式：多吃小麦、葱...
健康健康生活；养生保健；中医养生...于减少渗出。 3.3.2正常皮肤护理40℃温水擦身2次/d，泡脚2次/d，每次30min，以去除坏死角质，擦洗动作轻柔，保持皮肤清洁干燥。建立翻身卡，翻身1次/2h，定时巡视观察皮肤情况。 3.3.3血糖监测与饮食患者有严重的低蛋白...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2012年第9卷第8期...再用清水洗掉。长期坚持，双手会变得白皙、细嫩。热醋泡脚，改善睡眠。中医认为醋能活血散淤，用醋泡脚，能促进机体的血液循环、解除疲劳，帮助入睡。因此备受失眠困扰的朋友不妨每晚睡前将2500毫升40℃左右的热水倒入...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...再用清水洗掉。长期坚持，双手会变得白皙、细嫩。热醋泡脚，改善睡眠。中医认为醋能活血散淤，用醋泡脚，能促进机体的血液循环、解除疲劳，帮助入睡。因此备受失眠困扰的朋友不妨每晚睡前将2500毫升40℃左右的热水倒入...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...再用清水洗掉。长期坚持，双手会变得白皙、细嫩。热醋泡脚，改善睡眠。中医认为醋能活血散淤，用醋泡脚，能促进机体的血液循环、解除疲劳，帮助入睡。因此备受失眠困扰的朋友不妨每晚睡前将2500毫升40℃左右的热水倒入...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...理。（2）局部治疗：两组均使用同一厂家生产的药浴箱泡脚，对照组用温水，治疗组用中药。方药：苏木30g，透骨草15g，地龙15g，木瓜20g，鸡血藤30g，路路通15g，白芥子15g，桑枝30g，川芎20g。上方加水煎煮成4000ml，每日1剂，倒...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代中西医杂志；2008年第6卷第5期...到补气活血、改善神经系统、减轻疲劳的功效。睡前热水泡脚热水泡脚有解乏安眠的作用，水温可略高一点，以自身感觉微烫为宜。泡脚可以使血管扩张，血流加速，增强血液循环。热茶茶中含有咖啡因，它能增强呼吸的频率和...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活...度，洗前先用手试水温；用中性香皂洗净足部，尽量不要泡脚(除非为软化趾甲便于修剪)，用浅色、柔软、吸水性强的毛巾轻轻擦干，特别注意趾缝间的皮肤不要擦破。皮肤擦干后。用润滑乳液或营养霜充分按摩，以保持皮肤的...
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