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  • 10种保护心脏食物排行榜

    ...死于心脏病,原因就在于他们长期食用富含“好”脂肪橄榄油。下面10种食物对于预防心脏疾病或是对心脏病患者养护心脏都有一定功效,可根据个人情况选择。1、燕麦早晨可以选择吃一碗燕麦作为早餐,它所富含欧米...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 五种健康食品吃出异国风味

    ...桌上鹰嘴豆,炒菜时也有意识地加入一点大豆。西班牙橄榄油推荐理由:富含抗氧化物橄榄油可以通过控制低密度脂蛋白来预防心脏病,降低低密度脂蛋白,使血液中胆固醇水平降低,而高密度脂蛋白提高,反之亦然。事...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;健康美食
  • 橄榄油

    拼音:gǎnlǎnyóu英文:oliveoil[21世纪双语科技词典]橄榄油概述:橄榄油Oliveoil,是由新鲜橄榄果实直接冷榨而成,不经加热和化学处理,保留了天然营养成分。颜色呈黄绿色,气味清香,是地中海沿岸各国人民传统食用油...

    词条药用辅料;溶剂;分散剂;食疗;食材;食品
  • 天寒地冻最能养护心脏的9种食物

    ...死于心脏病,原因就在于他们长期食用富含“好”脂肪橄榄油。下面9种食物对于预防心脏疾病或是对心脏病患者养护心脏都有一定功效,可根据个人情况选择。1、燕麦早晨可以选择吃一碗燕麦作为早餐,它所富含欧米...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • DIY蜂蜜化妆水的独门用法

    ...。保湿蜂蜜化妆水自制法制作方法:将1茶匙蜂蜜、1茶匙橄榄油(或甘油)倒入100cc冷开水中,充分搅拌。还可以加入微量乳化剂。使用方法:在充分清洁肌肤后,用化妆棉沾取适量,轻拍面部。功效:蜂蜜不仅具有丰富营养,...

    健康健康生活;美容瘦身;时尚妆容
  • 十三种养生食物补遍你全身

    ...改善消化功能。做菜时不妨加点豆豉调味。肌肉和关节:橄榄油可消炎。橄榄油含橄榄油辣素,具有消炎作用,能止疼。做菜时,不妨加入两勺橄榄油。骨骼:巧克力、三文鱼增加骨密度。巧克力富含对骨骼健康至关重要镁。...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 十种提高宝宝免疫力的食物!

    ...细胞免疫功能得到了增强。吃番茄最好微煮后加入少许橄榄油,使番茄红素更多地被人体吸收。6、豆制品适合于消化不良、易感冒、营养欠佳宝宝食用。豆制品及大豆含有丰富蛋白质、铁、胡素卜素、维生素、锌、硒等...

    健康健康生活;育儿宝典;婴幼儿
  • 春季嘴唇干吃山药抹蜂蜜

    ...嘴唇干裂还有一些小窍门,比如说睡前在嘴唇涂抹蜂蜜或橄榄油就是一个不错方法。每天晚上临睡之前,拿化妆棉蘸一些蜂蜜涂在嘴唇上,然后用手指轻轻按摩,或在睡前将橄榄油涂在嘴唇上,时间控制在20分钟左右,让嘴唇...

    健康健康生活;养生保健;四季保健;春季;饮食
  • 食物“最佳搭档”,使营养翻倍

    ...富含维生素C。2【番茄红素+好脂肪】代表组合:西红柿和橄榄油从石榴到西瓜,番茄红素赋予了果蔬鲜红颜色,这种超强抗氧化剂能预防心脏病和某些癌症。由于番茄红素是脂溶性,所以和脂肪同食能更好地被吸收。研究发...

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  • 9种保护心脏食物帮你预防心脏疾病

    ...β胡萝卜素和番茄红素,对健康起着至关重要作用。4、橄榄橄榄油所含有不饱和脂肪酸是所有食用油品中最高,能有效降低体内“坏”胆固醇含量,从而减低心脏疾病患病风险。研究发现,居住在希腊克里特人体...

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