...身体有害，而且会产生依赖性，而有些食物具有“催眠”功效，经常在睡前食用可改善睡眠。3月21日是“世界睡眠日”，第三军医大学新桥医院营养科主任王建为长期睡眠不好的人推荐了几种改善睡眠的食物。睡眠不好的人，晚...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...护经常使用电脑者的皮肤。注意的是，橘子不可与螃蟹、槟榔同食。海带一种营养价值很高的蔬菜，富含粗蛋白、脂肪、糖、粗纤维、无机盐、钙、铁以及胡萝卜素硫胺素（维生素B1）、核黄素（维生素B2）、尼克酸。功效：海...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...梗为主药，合芍药汤方意取桔梗20～50克，白芍15～20克，槟榔、绵茵陈各l2克，广木香3克（后下），川黄连9克，生莱菔子l5克，金银花20克，甘草、枳壳各5克。发热加葛根l0～20克，脓血甚加当归尾5克、生地黄15克；腹痛甚加延胡...
参考资料中医中药；经典研习...其中维生素C含量为梨的10倍。白萝卜还具有抗病毒、抗癌功效。白萝卜中含有的粗纤维能刺激胃肠蠕动，即所谓顺气，减少粪便在肠道中停留的时间，预防结肠癌和直肠癌。白萝卜中的干扰素诱生剂，其双键核糖酸对口腔中酶的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...系，吃错了会引爆癌症的导火索，吃对了则能起到防癌的功效。适当的食物确有致病、防病之功效，例如蛋白质、锌、维生素C和E，这些营养都有助于巩固我们的免疫系统。免疫系统十分脆弱，它不象心脏和循环系统那样坚强。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...间很长，醒来后仍会有疲乏的感觉。有些食物具有催眠的功效，经常食用可改善睡眠。牛奶有两种催眠物质。一种是能够促进睡眠血清素合成的原料L色氨酸，由于L色氨酸的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使具有调节作用的肽...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...小时》今天关注一种个头不大却惹起了不小风波的食品：槟榔，苏东坡曾有诗句，“两颊红潮增妩媚，谁知侬是醉槟榔”，槟榔在我国种植已有一千五百多年历史，台湾、海南、湖南等地嚼食槟榔非常盛行，不过近来关于槟榔致...
健康行业资讯；食品安全；安全快报...、菠菜、梨等，这些食物与其他有益食物或中药配伍，则功效更佳。补肾填精，宜为温补传统医学认为冬季天寒，寒邪易伤肾阳，宜食温性食物。而肾是人体的根本所在，是人体生命活动的源泉，它滋五脏的阴气，发五脏的阳气...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...、浑身没劲等。这时，在饮食上就要多吃一些具有健脾胃功效的食物，如山药、玉米、肉苁蓉等。此外，李建还推荐了两种按摩的手法，对缓解便秘和腹泻也很有帮助。摩腹：孩子采取平卧位，家长用右手三指或手掌，在孩子腹...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...放入蛋白中，装饰上迷迭香即可。点评：番茄鸡蛋的减肥功效为许多人所熟知，而且番茄和鸡蛋的营养都是一级棒的，是节食减肥者不可多得的减肥食品。3.百叶雪菜材料：雪里蕻300克，百叶1束(约10片)。配料：辣椒、碱粉、盐...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法