...凉、怕冷的人，则可以多吃羊肉、鸡肉、胡桃肉、大枣和桂圆等。女性进补吃点啥蜂蜜蜂蜜采百花之精，有女性美容圣药之美称，经常食用蜂蜜可使人“面如桃花。冬季皮肤干燥缺水少油，而蜂蜜中含有各类丰富的生物活性...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米)，桂圆或大枣1把中餐西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，清炒油麦菜，米饭半碗晚餐菠菜猪血豆腐汤，炒土豆丝，凉拌白菜心减肥食谱三：早餐酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头中餐凉拌...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法【多吃黑米、菠菜、菌菇及豆制品】【少吃牛羊肉、桂圆等温燥食品】很多人在春季都有眼睛干燥、食欲不振、失眠多梦、口舌生疮、易怒暴躁等不适感。何医师说，这些症状是肝脏问题的外在表现。按中医理论，春天是肝木之...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...看。。。我有一良方：蜂蜜0.5斤、冰糖0.4斤、阿胶1斤、桂圆肉1斤、核桃仁1斤、红枣1斤、黑芝麻1斤、黄酒1斤。方法：除蜂蜜外，其余七种上锅蒸熟后加入蜂蜜。服用：从冬至日开始，每日早上空腹一勺，一至到出九（九九八十...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...的鱼头放进沙锅里面，再加上之前准备好的木瓜，红枣，桂圆，枸杞先用武火煮沸，加少许料酒，再用文火炖一个小时。贴士：要挑头大的鱼，深海鱼较好，这样胶原蛋白会更高。当汤冷掉的时候会变成果冻，就表示它所含的胶...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...鲜枣，并可选用具有健脾、益气、补血的食物，如红枣、桂圆、黑豆、黑芝麻、枸杞子、红豆等。这些食物可作成汤粥食用，如红枣桂圆汤、红枣红豆粥等。对更年期患有情绪不安、烦躁、失眠者可选择含维生素B族丰富的食物...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...能过多，也不主张多用参芪当归之类的补剂。相对而言，桂圆、栗子、蘑菇等煲汤更合适。由于产后失血多、体力消耗大，可多吃一些补血活血、补气健脾的食品，如红糖、阿胶枣、枸杞、山药等。老人们通常会认为，新妈妈产...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...受补”者疗效更佳。羊骨粥羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150克，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。生发黑豆汤芝麻30克，黑豆30...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...补”者疗效更佳。羊骨粥羊胫骨1－2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100－150克，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。生发黑豆汤芝麻30克，黑豆30...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...能过多，也不主张多用参芪当归之类的补剂。相对而言，桂圆、栗子、蘑菇等煲汤更合适。由于产后失血多、体力消耗大，可多吃一些补血活血、补气健脾的食品，如红糖、阿胶枣、枸杞、山药等。老人们通常会认为，新妈妈产...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪