枸杞红枣红糖

...杏仁、栗子等；水果干：桂圆干、红枣、葡萄干、莲子、枸杞等；各类食材最补啥？有的食材也属于药食两用的，像红枣、枸杞、百合、桂圆等，我们在搭配八宝粥食材时，最好是谷类+豆类+坚果+植物种籽，五类原料相结合，不...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用；还可食用首乌20克、枸杞20克、粳米60克、红枣15枚、红糖适量煮成的仙人粥，有补血养血的功效；贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。作者：

健康健康生活；两性手册；关爱女性

...甲鱼两冬汤：原料：甲鱼一条、天门冬、麦门冬各15克，枸杞子5克，百合10克，黄酒、葱、姜、食盐适量做法：甲鱼一条，去内脏洗净放入锅中，加水煮沸后，文火烧20分钟后取出，剔去上壳和腹甲，切成3厘米段。将天门冬、麦...

健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方

延缓衰老之粥、汤、羹、汁

...色斑之功效．常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。银耳枸杞羹：银耳15克、枸杞子25克。将银耳、枸杞子同人锅内加适量水用文火煎成浓汁后加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。隔日1次．温开水兑服。此方有滋阴补肾、益气和血、润...

健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方

...20枚，加水适量煮熟食用。③、杞子红枣煲鸡蛋：每次用枸杞子20克、红枣8枚、鸡蛋两个，鸡蛋煮熟后剥壳，再煮片刻即可，吃蛋饮汤。④、仙人粥：首乌、枸杞各20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮粥，均有养血功效。贫血...

健康健康生活；养生保健；保健常识

养颜美容茶饮十方

...期服用可使容颜红润，肌肤光滑。银耳构杞羹：银耳15g，枸杞子25g。将银耳、枸杞子同入锅内加水适量，用文火煎成浓汁，加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水兑服。此方有滋阴补肾，益气和血，润肌肤，好颜色之功...

健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方

改变少白头吃什么?

...有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。2.枸杞子性甘、平、无毒。作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。3.仙人粥何...

健康健康生活；美容瘦身；美发护发

中药美容汤

...薄而定）3、捞起肉类再用清水冲洗1次。减肥瘦身篇山药枸杞粥【功效】补肾益血、轻身不老【材料】枸杞子20g，、山药50g（新鲜或干躁均可）、米100g，、高汤一罐（素食者可用素高汤）【做法】把材料洗净，适量水煮沸后，放...

健康健康生活；美容瘦身；中医美容

红颜美女的补血良方

...当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，均有很好的调节内分泌、养血效果。运动养生：运动也是调养必不可少的...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

中医美容养颜美肤

...以补血活血、养阴润燥为主，常用药材包括人参、黄精、枸杞子、绞股蓝、银杏叶、大枣、覆盆子、当归、何首乌、玉竹、黑芝麻、灵芝、刺五加、阿胶等。多食有营养、滋阴养血之品，预防肌肤早衰。中医古籍中「驻颜」食品...

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