...情绪高昂。推荐药膳：核桃仁30克，莲肉20克，黑芝麻、枸杞各10克，玉米、山药粉各200克，加适量红糖，做糕。作者：
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...的食物有黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑葚、羊肉、狗肉等。推荐药膳：核桃芝麻粥，取核桃仁200克，芝麻、粳米各100克。将核桃仁及芝麻各研末，备用。粳米加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁、芝麻...
健康健康生活；美容瘦身；美发护发...1克五味子，冲入开水即成。清目茶抓一把菊花，一小把枸杞，冲入开水即成。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、巴戟天、菟丝子、杜仲等；用于滋阴的有莲子、百合、枸杞、红枣、银耳、鸭肉、甲鱼、龟肉、龟板胶、沙参、石斛、玉竹、桑寄生、旱莲草等。冬令进补的对象，主要指有上述虚弱病症者。欲增强体质的老年人，还是以体育...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...一些性平温和的食材。中医饮食调理：1.可在饮食中加入枸杞子、菟丝子、百合、女贞子、旱莲草、黑芝麻等味甘性平的中药调理，达到养肝补肾的目的。可食用太子参，缓解心悸不眠、虚热汗多，能益气生津，忌食红参。2.更...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...发生。具体做法：取银耳15克，核桃仁15克，小米适量、枸杞30克煮粥；并于每日上午10时服用200毫升即可。雨水时节，惊蛰将至。因此闫珉川特别针对这段时间，推荐几款营养美味的养生食谱。桂圆阿胶红枣粥配料]粳米100克、桂...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...失眠，粥里加百莲”，“心虚气不足，要吃桂圆粥”、“枸杞煮粥妙，保你肝脏好”、“夏天防中暑，荷叶同粥煮。”实践证明，十分有效。按季节，冬天适合喝“八宝粥”，温胃健脾；夏天喝“绿豆粥”，清热消暑；春天喝“...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...1克五味子，冲入开水即成。清目茶抓一把菊花，一小把枸杞，冲入开水即成。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...吃一些生姜、当归、益母草、熟地、红枣、桂圆、乌鸡、枸杞、红糖等活血养血的食物。有些蔬菜，比如香菜、茴香等，味道很重，建议不要多吃，尤其是上火、狐臭、严重龋齿、胃溃疡、生疮者更要少吃，因为吃这些味道重的...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...炖草鸡蛋、新鲜乳酪蛋糕外加高钙特浓牛奶，午餐是人参枸杞虫草炖老鸭汤、番茄炒三文鱼片、高汤炒蔬菜、清蒸甲鱼块，晚餐以鱼类海鲜为主，外加浓汤小排骨，一天两片维生素、两片钙片外加一大堆水果，下午加一顿红糖桂...
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