...iddot;上古天真论》“……虚邪贼风，避之有时;恬淡虚无，真气从之;精神内守，病安从来。 3.1调摄精神 中医学防治亚健康特别强调精神的调摄。良好的精神状态可以促使脏腑气机调畅，气血平和，从而使人体...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医学实践杂志；2010年第9卷第8期...精神专注，魂魄不散，悔怒不起，五脏不受邪矣。“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来［4］，这就说明了保持良好的心态对健康的重要性，因此中医始终把精神心理调治作为防病健身，治疗疾病的第一步。做到“...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代中医学杂志；2009年第5卷第2期...六腑之主也。故悲哀忧愁则动心，心动则五脏六腑皆摇，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来?孙思邈对养身提出：“莫忧思，莫大怒，莫悲伤，不要汲汲乎所欲，不要悄悄怀愤恨。明·绮石在《理虚元鉴》提出&ldqu...
健康健康生活；养生保健；中医养生...。 4.2中医学主张平衡心身《内经·上古天真论》中“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，又说:“清静则肉腠闭拒，虽有大风苛毒，弗能害”。开展心理健康教育，培养健全人格，矫正不良行为和生活方式，完善社...
参考资料合作平台；在线期刊；中华中西医杂志；2004年第5卷第22期；中西医结合...神而影响脏腑气机，导致亚健康甚或疾病。1．2道法自然恬淡虚无的生态养生机制道家的创世哲学及“道法自然、“形神合一的思想对中医学的养生观产生了深厚的影响。道家认为：道先天地而生，是自然无为的。因为天...
参考资料中医中药；中医临床；临床讨论...为思维活动提供了可靠的物质保障。《黄帝内经》说：“恬淡虚无，真气从之。”《管子》说：“定在心中，耳目聪明。”其次，在入静状态下，大脑整合信息的能力加强。大脑工作是在接受信息的基础上进行整合加工的，入静...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...。 4.2中医学主张平衡心身《内经·上古天真论》中“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，又说:“清静则肉腠闭拒，虽有大风苛毒，弗能害”。开展心理健康教育，培养健全人格，矫正不良行为和生活方式，完善社...
参考资料合作平台；在线期刊；中华医学研究杂志；2004年第4卷第11期；论著...病预防观未病先防宜调气机。《黄帝内经》中所述“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。常怀平和之心或平常之心，淡泊名利，不含欲妄想，知足常乐，顺其自然，可使真气和顺。五禽戏、太极拳、气功等锻炼可使...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2008年第5卷第12期...疾病的发生。《内经》云：“虚邪贼风，避之有时。恬淡虚无，真气从之。精神内守，病安从来。其核心就是“未病先防，即未雨绸缪，防微杜渐，防患于未然。中医学认为，人体的健康状态是阴阳平衡的状态。“未病...
健康健康生活；养生保健；中医养生...，是百病之来源。内经圣典云：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”心是主乃为神也，身是仆乃为用也，主不明则昏，仆不顺则逆。人之神“妄动”则心火自生，火旺定克肺金，肺损则不生肾水，水不足不养肝木，...
参考资料中医中药；中医临床；中医疗法；艾灸疗法