...：莲子有安神镇定作用。有同样作用的还有鲜藕、大枣、桂圆、山药与百合，都可以加入冰糖，煮成甜汤喝。食醋：食醋可以促进消化，睡前一汤匙食醋兑入温开水中慢服，然后静卧。有胃溃疡和胃酸过多的人不可尝试此法。苹...
健康行业资讯；健康快讯...鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食；橘子、椰子、菠萝、荔枝、桂圆等水果。狗肉和羊肉是老人冬季滋补佳品。老年人每天晨起服人参酒或黄芪酒一小杯，可防风御寒活血。体质虚弱的老年人，冬季常食炖母鸡、精肉、蹄筋，常饮牛奶...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...免过于油腻，以免伤害肠胃之气，应少量多餐。可多进食桂圆、红枣、猪肝、羊肝、排骨汤、乌骨鸡、菠菜等食物。为做到养肝护肝，不能放弃良好的情绪、健康的饮食和适当的睡眠。春季养肝护肝就在眼前，肝脏健康是自己的...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...玉竹、甘草、白芷、白果、白扁豆、白扁豆花、龙眼肉（桂圆）、决明子、百合、肉豆蔻、肉桂、余甘子、佛手、、杏仁（苦、甜）、沙棘、芡实、花椒、赤小豆、麦芽、昆布、枣（大枣、黑枣）、罗汉果、郁李仁、金银花、青...
健康药品天地；家庭药箱；用药指南...——安神粥。所谓“安神粥”，就是在煮大米粥时放一些桂圆、莲子、百合、大枣等安神佳品。熬夜时千万不要吃油腻食品，最好吃清淡可口的饭菜。力求做到品种多、花样新、色香味俱全，以刺激食欲。千万不要在熬夜后随便...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...热量过高的油炸食品和一些热性水果也要少吃，如荔枝、桂圆、橘子等，也容易引发宝贝上火。2。给宝贝多吃新鲜蔬菜和水果。新鲜蔬菜和水果，不仅可为宝贝补充各种维生素和无机盐，还有润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾养...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；防病...类等;含镁高的食物，如各种干豆、鲜豆、香菇、菠菜、桂圆等。高血压患者应增加这几类食物的摄入从而达到降低血压的目的。 2.7戒烟限酒吸烟不仅能使血压暂时升高，还是脑卒中等高血压并发症的重要危险因素。对于青...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2010年第7卷第3期...鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食；橘子、椰子、菠萝、荔枝、桂圆等水果。狗肉和羊肉是老人冬季滋补佳品。老年人每天晨起服人参酒或黄芪酒1小杯，可防风御寒活血。体质虚弱的老年人，冬季常食炖母鸡、精肉、蹄筋，常饮牛奶...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...汗便血之证不除，脉小而数，气阴两虚之病也。归脾汤去桂圆，加丹皮、山栀、地榆、桑叶。9.紫癜《北京中医》（1953；5：13）：朱敏珍，女，23岁，素无其他疾患，惟月经有时不调。一九五○年秋即觉心动悸，胃纳不佳，关节...
词条方剂；补益剂；气血双补剂；中药学；中医学；补血剂；补益心脾；益气补血；方剂学...立刻减轻。关键点，姜要够多，茶要够烫。加一点红枣和桂圆。用沸水泡姜茶喝，才会有效果。作者：
健康健康生活；两性手册；关爱女性