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  • 调查表明57%中国居民存在睡眠障碍

    ...:莲子有安神镇定作用。有同样作用还有鲜藕、大枣、桂圆、山药百合,都可以加入冰糖,煮成甜汤喝。食醋:食醋可以促进消化,睡前一汤匙食醋兑入温开水中慢服,然后静卧。有胃溃疡和胃酸过多人不可尝试此法。苹...

    健康行业资讯;健康快讯
  • 保健避误区饮食有原则进补要讲究

    ...鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食;橘子、椰子、菠萝、荔枝、桂圆等水果。狗肉和羊肉是老人冬季滋补佳品。老年人每天晨起服人参酒或黄芪酒一小杯,可防风御寒活血。体质虚弱老年人,冬季常食炖母鸡、精肉、蹄筋,常饮牛奶...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 春季养肝护肝正当时减酸增甘宜温补

    ...免过于油腻,以免伤害肠胃之气,应少量多餐。可多进食桂圆、红枣、猪肝、羊肝、排骨汤、乌骨鸡、菠菜等食物。为做到养肝护肝,不能放弃良好情绪、健康饮食和适当睡眠。春季养肝护肝就在眼前,肝脏健康是自己...

    健康健康生活;养生保健;四季保健;春季;饮食
  • 草乌进补需慎之又慎有毒药材勿乱用

    ...玉竹、甘草、白芷、白果、白扁豆、白扁豆花、龙眼肉(桂圆)、决明子、百合、肉豆蔻、肉桂、余甘子、佛手、、杏仁(苦、甜)、沙棘、芡实、花椒、赤小豆、麦芽、昆布、枣(大枣、黑枣)、罗汉果、郁李仁、金银花、青...

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  • 生活中来的饮食养生密码

    ...——安神粥。所谓“安神粥”,就是在煮大米粥时放一些桂圆、莲子、百合、大枣等安神佳品。熬夜时千万不要吃油腻食品,最好吃清淡可口饭菜。力求做到品种多、花样新、色香味俱全,以刺激食欲。千万不要在熬夜后随便...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 帮宝宝对抗秋天常见疾病

    ...热量过高油炸食品和一些热性水果也要少吃,如荔枝、桂圆、橘子等,也容易引发宝贝上火。2。给宝贝多吃新鲜蔬菜和水果。新鲜蔬菜和水果,不仅可为宝贝补充各种维生素和无机盐,还有润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾养...

    健康健康生活;养生保健;四季保健;秋季;防病
  • 原发性高血压患者饮食护理干预研究进展

    ...类等;含镁高食物,如各种豆、鲜豆、香菇、菠菜、桂圆等。高血压患者应增加这几类食物摄入从而达到降低血压。  2.7戒烟限酒吸烟不仅能使血压暂时升高,还是脑卒中等高血压并发症重要危险因素。对于青...

    参考资料医源资料库;在线期刊;中华现代护理学杂志;2010年第7卷第3期
  • 冬季保健完全手册

    ...鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食;橘子、椰子、菠萝、荔枝、桂圆等水果。狗肉和羊肉是老人冬季滋补佳品。老年人每天晨起服人参酒或黄芪酒1小杯,可防风御寒活血。体质虚弱老年人,冬季常食炖母鸡、精肉、蹄筋,常饮牛奶...

    健康健康生活;养生保健;四季保健;冬季;生活
  • 归脾汤

    ...汗便血之证不除,脉小而数,气阴两虚之病也。归脾汤去桂圆,加丹皮、山栀、地榆、桑叶。9.紫癜《北京中医》(1953;5:13):朱敏珍,女,23岁,素无其他疾患,惟月经有时不调。一九五○年秋即觉心动悸,胃纳不佳,关节...

    词条方剂;补益剂;气血双补剂;中药学;中医学;补血剂;补益心脾;益气补血;方剂学
  • 内分泌失调易致肥胖女人如何调节内分泌

    ...立刻减轻。关键点,姜要够多,茶要够烫。加一点红枣和桂圆。用沸水泡姜茶喝,才会有效果。作者:

    健康健康生活;两性手册;关爱女性

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