...莲子、芡实以及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。山药、大枣、莲子富含淀粉，轻易吸收，且有健脾益气的作用，在肉类的摄入上，应该选择细纤维的鱼肉为主。食疗方案：在保证每日营养均衡的基础上多喝山药粥、大枣...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...绿茶等)治疗心火上炎或内热之证；用甘味食物(如大枣、山药等)治疗脾胃虚弱、营养不良等证；用咸味食物(如甲鱼、海马等)治疗肾虚不足之证；用酸味食物(如乌梅、枸杞子等)治疗肝阴不足之证。药膳之所以受到人们的喜爱，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药膳...银耳、荸荠、白萝卜、梨、蜂蜜均有润肺生津的功效，而山药、枣则有补益肺气的作用。所以可将以上食物经过合理搭配添加到儿童秋季饮食中，以滋润儿童稚嫩的肺脏。烹调方法上要少油腻，宜清爽。为方便家庭制作，结合儿...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...苓10g、人参9g、神曲6g、陈皮6g、砂仁6g、麦芽6g、山楂6g、山药6g、肉豆蔻6g、甘草6g，具有健脾和胃，消食止泻之功效。主治脾虚食停证。本方为主治脾虚食停，兼有湿热之证的常用方剂。现代常用于治疗慢性胃炎、慢性肠炎、消...
词条中成药；消化系统药物；消化系统中成药；药物...用法：用萝卜、肉，佐料作馅与面粉作饼，烙熟吃。[page]山药汤丸组成：山药50克、白糖90克、糯米500克、胡椒粉适量。功效：益脾胃，助消化。用法：将山药打细粉，加白糖、胡椒粉制成馅，糯米磨成汤丸粉，包馅煮熟吃。山...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最山药：多年生草本植物，茎蔓生，常带紫色，块根圆柱形，叶子对生，卵形或椭圆形，花乳白色，雌雄异株。块根含淀粉和蛋白质，可以吃。益气养血暖手脚。手脚发凉常...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...荐食谱：莲子增白糕材料：白莲子、白扁豆、白茯苓、淮山药各50克，白菊花15克，面粉250克，白糖适量。做法：先将白莲子、白扁豆、白茯苓、淮山药、白菊花打成粉，与面粉拌匀，加清水和成面团，再铺平切成菱形方块，上...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...小碗即可。食用过多可能导致吸收热量过多而引起肥胖。山药青笋炒鸡肝——改善皮肤色泽山药是中医推崇的补虚佳品，具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，不仅有利于雌激素的合成...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽山药是中医推崇的补虚佳品，具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽山药是中医推崇的补虚佳品，具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝含有非常多的铁、维A、铜、B族维他命和锌等，不仅有益于雌性激素的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康