...肝脏病法修养肝脏法六气治肝法黄帝制春季所服奇方肝脏导引法春季摄生消息论三春合用药方太上肘后玉经八方摄生图方正月事宜正月事忌正月修养法灵剑子导引法陈希夷孟春二气导引坐功图势二月事宜二月事忌二月修养法灵剑...
参考资料医源资料库；医源书店；中医...此中数虚要与时节而为避。初食后，大饥时，此二时不得导引，伤人亦避，恶日时节不和时亦避。导已，先行一百二十步，多者千步，然后食之。法不使大冷大热，五味调和。陈秽宿食，虫蝎余残，不得食。少眇着口中，数嚼少...
中医古籍中医古籍；养生导引法；明；胡文焕...代医家留下许多健身功法，如太极拳、八段锦、八卦拳、导引功等。中医认识到运动对健康的作用，但更注重动静相结合，身心俱练。练太极拳外动在调身，心静在调息、调心，身心双修。现代多项研究已经证明，太极拳能通过...
健康健康生活；运动健身；综合信息...腑百骸九窍。皆一气之所通。气流则形和。气逆则形病。导引之法。所以行血气故修日行法转胁舒足（出圣济总录）混元经云。戌亥子三时。阴气生而人寐。寐则气游百节。养生家睡不厌缩。觉不厌伸。故阳鼓腹淘气（出圣济总...
中医古籍中医古籍；普济方；卷二百六十六服饵门；明；朱橚养生导引法全《修真书》云∶春嘘明目木扶肝，夏至呵心火自阑。秋定知金肺润，肾吹惟要坎中安。三焦嘻却除烦热，四季长呼脾化餐，切记出声闻口耳，其功尤胜宝神丹。诀云∶肝若嘘时目睁睛，争知肺手双擎。心呵脑后高叉...
中医古籍中医古籍；养生导引秘籍；养生导引法全；明；胡文焕...cise[中医药学名词审定委员会]概述：十二段锦为传统气功导引功法名。指由12节肢体动作组成，有保健作用的古代导引方法。十二段锦从立式八段锦中衍化出来以坐式进行。见于《寿世传真》。此功法至明代已基本定型，如冷谦...
词条中医学；气功学；养生学；养生方法；导引功法...先（达夫）传，清·曹若水增辑。刊于1832年。作者认为：导引术却病于未然，按摩驱病于已至。遂集神农、庄子、孙思邈等养生论述，介绍治心脾肝肾气法、八段锦坐功图诀、诸仙导引法及五禽图等导引按摩方法。图文并茂，便...
词条中医学；书籍...弱，骨髓便枯竭，头发得不到气血的滋润，因而变白。此导引法能益气补肾，即使相应部位的气血畅流，增强肾功能，充分供应头发所需的营养物质，对预防头发变白很有益处。1、取正坐或跪坐位，面向东方，全身放松，双手...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...百病不作，神安体悦，可以长生矣。2.注重气功、按摩、导引。气功是通过调身、调息、意守等，进行主动自我身心锻炼的方法。按摩是通过推按头面、四肢及腹部的特定部位，进行被动运动，以防病延年的方法。导引则是导气...
健康健康生活；养生保健；中医养生修龄要指闭目冥心坐（冥心盘趺而坐），握固静思神。叩齿三十六，两手抱昆仑（叉两手向项后，数九息，勿令耳闻。自此以后，出入息，皆不可使耳闻）。左右鸣天鼓，二十四度闻（移两手心，掩两耳，先以第二指压中指，弹...
中医古籍中医古籍；养生导引秘籍；修龄要指；明；胡文焕