...动物的肉类、肝脏等。 同时蔬菜和水果亦是矿物质、纤维素及微量元素的重要来源，因此有人主张肝病患者每天至少食用500g蔬菜或水果。 因维生素类不耐高温，所以在食用过程中，应尽量避免长时间煮炖，而以暴炒为...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；肝炎肝硬化防治454问...果想预防和消除，就要多吃富含维生素、胡萝卜素、锌和纤维素等营养成分的食物，让身体的抵抗力不断增强。生菜也是一个不错的选择，生菜富含维生素和微量元素，含水量也是蔬菜中比较多的，多吃有助于皮肤补水，对因胃...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...的糖，因此，最好用蔬菜代替水果。蔬菜中所含的脂肪、纤维素及蛋白质有助于延缓果糖的吸收，以免血液中的葡萄糖含量大幅增加。很多糖尿病患者如果病情控制了可以适当在医生指导下进食水果，但此时问题又来了，不少人...
健康求医问药；疾病专题；糖尿病专题；常识...口；营养上，它含有蛋白质、脂肪、糖类，多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等丰富的成分。尤其是黄瓜中含有的细纤维素，可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量，促进肠道蠕动，加速废物排泄，改善人体新...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...必备的营养素：维他命A，维他命E、钾、钙、维他命B群、纤维素。这些营养物质以及成分或有利于排毒活促进脂肪燃烧，都有瘦腿功效。番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙等元素。它有利尿以及去除酸痛的功效，长时...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食生菜——给低脂减肥者补充丢失的纤维素市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜，还有油麦菜，都可以算作生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白菜相比，生菜纤维含量更多，有消除多余脂肪的作用，是非常不错的减肥食品。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...健康。最佳食用量：每天1～2个苹果。(5)浆果。浆果饱含纤维素，是每个减肥者的好朋友。你越是多吃纤维素(每天的摄入量最好是25～35克)，你从其他食物那里吸收的热量就会越少。因为在胃完全消化食物之前，纤维已经把它们...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。专家解读：黄色果蔬的优势在于富含两种维生素A和D、纤维素、果胶，能消除体内细菌毒素和其他有害物质，很好地保护胃肠黏膜，对于防止食管癌、胃癌、肠癌等疾患发生有一定的作用。绿色：主要指绿叶蔬菜和瓜果，主要...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...力，并且帮助排毒。抗衰老食品七：苹果推荐理由：含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。抗衰老食品八：胡萝卜推荐理由：富含维生素A，可使头发保持光泽，皮肤细腻。抗衰老食品九：牛奶推荐理由...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...些身体危机。新鲜蔬菜是一种碱性食物，不仅含有丰富的纤维素，而且能够中和体内多余的酸性物质，维持人体新陈代谢的需要。其中，蔬菜中的纤维素可解油腻、维持胃肠正常蠕动、预防便秘。比如：萝卜，芹菜，辣椒等。当...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食