...垫，两腿发麻时，可行自我按摩后收功。卧，适于病弱或失眠者，可于睡前行此功。以右侧卧位为佳，头稍向前。下面的一只手自然屈肘放枕前，手心向上，上面一只手自然放在大腿上、手心向下，或放丹田处，手心按腹。腿的...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...工作紧张、生活事务多，压力很大，往往会由此造成诸如失眠、头痛、焦虑等功能性疾病。运用顺意从欲法，激发女性爱美天性，引导她们找时间去逛街、购物，在休闲购物中缓解压力、疏泄负面情绪，快其志顺其意，在找回自...
健康健康生活；养生保健；中医养生...醒后坚决否认已经睡了，缺乏真实的睡眠感。这类患者为失眠而担心、苦恼，往往超过了睡眠障碍本身带来的痛苦，反映了患者对睡眠的焦虑心境。其他心理生理障碍：较常见的如：头昏、眼花、耳鸣、心悸、心慌、气短、胸闷...
词条中医学；针灸学；中医病证名；神经官能症；职业卫生；职业病诊断与处理；常见病针灸治疗；中医常见病；常见病艾灸疗法；常见病推拿疗法...种功能性疾病如：神经症、癔病、恐怖症、神经性厌食、失眠及心因性阳萎，另外对某些癖症如口吃、怕羞、清洁癖及烟酒嗜好等亦有较好的效果。有些学者认为：对严重的心脑血管疾病如冠心病、脑动脉硬化等器质性疾病是催...
参考资料合作平台；在线期刊；中华推拿疗法杂志；第二卷第四期；创新研讨...欠佳者练练深呼吸、气功和瑜伽;免疫差练习呼吸、吟诵;失眠者和偏头痛的人试试针灸和瑜伽。美国马萨诸塞州身心医学研究所所长赫伯特·本森博士完成的最新研究发现，瑜伽、太极拳等练习方法都能放松身心，抑制压力激素...
健康健康生活；养生保健；保健常识...，它将帮助您解决精神和生理上所存在的问题，从而避免失眠现象的发生。秘诀4——创造一个良好的睡眠环境请注意：您所就寝的房间对于睡眠质量起到至关重要的作用。保证它黑暗、干净并且通风良好。请保持室内有合适的...
健康健康生活；养生保健；保健常识...病因不明者。6.训练期间有异常反应者，如头晕、头痛、失眠、妄想等。准备：详细体检、明确诊断和鉴别诊断。方法：生物反馈治疗是松弛疗法与生物反馈技术相结合的产物，通过各种松弛训练程序，反复训练，逐步达到全身...
词条手术...，并非大脑或神经系统的器质性病变［3］。解除患者对失眠的焦虑和恐惧情绪，锻炼坚强的意志和开朗的性格，树立治疗信心，正确对待人生，树立正确的世界观、人生观。3.6合理使用安眠药物对于一些睡眠障碍，给予上述护...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2007年第4卷第10期...，1个小时后顺利进入深睡眠，以保证良好的睡眠质量。失眠疗法：除了注意开始睡觉的时间，正确的睡眠方法还包括以下几点，也就是国外一直提倡的“失眠行为学疗法”，简便易行，适用于各种类型失眠症的治疗。1．白天进...
健康健康生活；养生保健；保健常识...临床制定）（1）肝肾不足型:眩晕头痛、耳鸣口干咽干、失眠多梦，心烦易怒，肢体麻木，舌红少津，脉弦细。治以滋水养肝、清心宁神为法，用《养肝体清肝用方》加减（石决明、钩藤、羚羊骨、桔梗、生地、野菊花等）。可...
参考资料合作平台；在线期刊；中华中西医杂志；2005年第6卷第10期；论著