...缺乏抵抗力，痛经会更嚣张。啤酒、过量白酒:酒精与B族维生素格格不入，身体缺乏B族维生素，会严重影响经期身体的整体状态。葡萄酒味辛甘性温，可以散寒祛湿，活血通经，可适当少喝一点。奶酪类甜品:芝士、黄油、奶油...
健康健康生活；养生保健；保健常识...，哪种水果不能吃。适合准妈妈吃的水果：1.苹果：含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...充水分对肤质和肤色的影响毕竟有限，不过现在很多添加维生素的饮料打出了美容牌，比如一种含乳饮料里面含有维生素B6，其产品声称“能令皮肤润滑细嫩”，而现在含有这种“美容维生素”的饮料还真不少。正统的营养学专...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...品是添加了反式脂肪的。6.加强免疫力如果这个产品含有维生素的话，食品生产者就会使用诸如“免疫配方”、“加强免疫系统”之类的词。这些词汇有时被用来给食品带来健康气息，不管是否真的如此。大体上来说，食品公司...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...食孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出、邱粱前倾、主动脉窄缩等，既不...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...肥药可以减少体内脂肪的吸收，但是也会同时影响了各种维生素与脂肪酸的吸收量，因而也会造成营养素的缺乏。健康提醒：体重忽上忽下抵抗力差美国癌症研究中心曾对百余位体重超标的健康女性进行了问卷调查，这些人当中...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...充水分对肤质和肤色的影响毕竟有限，不过现在很多添加维生素的饮料打出了美容牌，比如一种含乳饮料里面含有维生素B6，其产品声称“能令皮肤润滑细嫩”，而现在含有这种“美容维生素”的饮料还真不少。正统的营养学专...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...品是添加了反式脂肪的。6.加强免疫力如果这个产品含有维生素的话，食品生产者就会使用诸如“免疫配方”、“加强免疫系统”之类的词。这些词汇有时被用来给食品带来健康气息，不管是否真的如此。大体上来说，食品公司...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...碳水化合物。使脂肪皂化，溶解纤维素，合成人体需要的维生素K，和B族维生素。人体是一个可以自己生产益生菌的大工厂，吃进的食物经过肠道消化、分解和发酵可产生大量的益生菌群，这是人类肠道与生俱来的生理功能。普...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...充水分对肤质和肤色的影响毕竟有限，不过现在很多添加维生素的饮料打出了美容牌，但正统的营养学专著中并没有提到它的美容作用。5.记住利水食物所谓利水食物是指能增加身体水分排泄的食物，如西瓜、咖啡、茶等含有利...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤