...奈尔大学的研究工作发现：导致肥胖的不是吃多少而是吃什么，通过摄入食物获得的热量会在你身上堆积很多的肥肉。原因很简单：在消化过程中，机体代谢蛋白质与糖类要比代谢脂肪燃烧更多的热量。例如，我们摄入超过人体...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...食量。难怪人们常见体重过重的人常是不吃早餐的人。为什么要吃早餐从入睡到起床，是一天中禁食最长的一段时间，这时血糖大约在70-120毫克/分升之间。人体进入活动状态以后，肌肉需用糖份，血糖降到60-65毫克/分升，便会...
健康健康生活；养生保健；保健常识...奈尔大学的研究工作发现：导致肥胖的不是吃多少而是吃什么，通过摄入食物获得的热量会在你身上堆积很多的肥肉。原因很简单：在消化过程中，机体代谢蛋白质与糖类要比代谢脂肪燃烧更多的热量。例如，我们摄入超过人体...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...活的一项重要内容，可现在人们却不太留意，究竟我们把什么东西放进了嘴里？更有甚者，你自以为一些好的饮食习惯能达到减肥的目的，事实上却导致你体重的增加。当然，要改变不健康的饮食习惯并不像你想象得那么难和那...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...要低于你消耗的能量。对待运动也应这样，运动的天数，什么时间做，做什么项目，都应记录下来，作个减肥前后对照，以利于养成一种健康的生活习惯。三、运动加节食，一个都不能少。有的人贪吃美味佳肴，节食时间一长，...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...来搪塞，也有人会说“食欲不好，不想吃早餐”。无论说什么，归根到底都是一个因素——觉得早餐不重要。那么早餐真的可有可无吗？人们早就知道，不吃早餐可能增加胆结石的危险，容易患上胃肠疾病，容易发生低血糖等。...
健康健康生活；两性手册；体贴男人1、苹果减肥指数：★★★★热捧理由：吃苹果既能帮助消化，还能减肥。苹果中含有的丰富可溶性膳食纤维，能够醋精胃肠道地健康和蠕动。另外，苹果中独有的苹果酸，是促进人体新陈代谢的关键法宝。多吃苹果还能减少皮...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...胁到你的健康。中国农业大学的教授范志红在她的博客“什么是‘好的’减肥食品”中写道：“有人听说苹果减肥，就天天拿苹果当饭吃；或者听说黄瓜、番茄含热量低，听说海带、蘑菇纤维高，就天天只吃这几种食品。因为每...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...”丽贝卡说，“我和我的父母都没有意识到我的身体出了什么问题，我妈妈还以为我只是脱离了‘婴儿肥’的阶段。”19岁那年，丽贝卡在曼彻斯特大学读书时与一个男孩坠入了情网。不久，她意外地发现身体孱弱的自己竟然怀...
健康行业资讯；健康快讯...含钙的乳制品，可强健骨骼、预防骨质疏松，但和体重有什么关系呢？钙和减肥有什么关系钙（尤其是从奶制品中摄入的）有助于控制体重和脂肪。在不增加膳食总热量的前提下，增加膳食钙摄入量，可以显著减少人的体脂比例...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康