...头眩。其汤熨针石，别有正方，补养宣导，今附于后。《养生方》云∶饱食仰卧，久成气病头风。又云∶饱食沐发，作头风。又云∶夏不用露面卧，露下堕面上，令面皮浓，喜成癣。一云作面风。又云∶人常须日已没食讫，食讫...
中医古籍中医古籍；诸病源候论；卷之二风病诸候下（凡三十论）；隋；巢元方〔原文〕一法∶以左足践右足上，除心下积聚。〔解说〕把左脚踏在右脚背上，可治心下（指胃）的积聚。〔原文〕二法∶端坐伸腰，向日仰头，徐以口纳气，因而咽之，三十过而止，开目。除心下积聚。〔解说〕正坐伸腰，仰...
中医古籍中医古籍；养生导引法；明；胡文焕养生咏玄集法本无言理自如不拘动静，理自如如。犹知自是众经枢圣人所设万论千经，说不可及法，乃无枢要也。人有颖悟玄玄趣若得悟玄中深趣，即真道之谛理也。秘向心头作妙符法者，心源之妙符，起生死之大要。非轻取轻...
中医古籍中医古籍；养生导引秘籍；养生咏玄集；明；胡文焕形神的调摄 摄养、维持正常的形神合一关系是养生学的重要内容之一，调治、恢复破坏了的形神合一关系是治疗学中的重要内容之一。 1.神的摄养。“有神则生，失神则亡。神之存亡关系甚大，历代养生学家与医学家...
参考资料中医中药；中医临床；临床讨论...精神焕发。春属东方，五行归木，于胜为肝，于窍为目。养生之道应与时动。邱处机《摄生消息论》说：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭；被发缓行，以使志生。生而勿杀。与而勿夺，赏而勿罚...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...抗病、抗疲劳、抗衰老斗争中实践经验的总结。气功调摄养生法，是通过充分发挥练功者的主观能动性，以意识、呼吸、按摩和肢体运动等训练为其特点，以动作姿势、呼吸、按摩和肢体运动等训练为其特点，以动作姿势、呼吸...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...抗病、抗疲劳、抗衰老斗争中实践经验的总结。气功调摄养生法，是通过充分发挥练功者的主观能动性，以意识、呼吸、按摩和肢体运动等训练为其特点，以动作姿势、呼吸、按摩和肢体运动等训练为其特点，以动作姿势、呼吸...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...生导引功。道教成立后，出于宗教目的吸收了许多古老的养生术和所谓“仙术”，并在总结古老气功的基础上创编了一些具有道教特色的功法后，道家功日益丰富多彩，成为气功史上的一条主流。道家功有守一、吐纳、导引、行...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功〔原文〕一法∶正坐，两手向后捉腕，反拓席尽势，使腹弦弦上下七。左右换手亦然。除腹肚冷气宿食积胃，口冷，食饮进退吐逆。〔解说〕坐正，两手伸向背后，用一手握固另一手腕部，反手按地，使腹鼓起如弓弦，上下鼓动...
中医古籍中医古籍；养生导引法；明；胡文焕道家健冲养生功法共四节，虽然简单，却是道家发动真阳炉火的真传导引法，通过练习补养冲脉，以达到补养全身的目的。冲脉是奇经八脉之-，上行于头，下至手足，贯穿全身，通受十二经之气血，当脏腑经络气血有余或不足...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功