人参作为传统的调补品，无论是单味，还是与其他中药配伍制成的中成药、保健品，可谓品种繁多，应用最普遍。人参作为调补品，有的适合寒性体质，有的适合热性体质，有着“天壤之别”。多年来，人们在实际应用中存在的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...“已确认功能的功能性食品”。温故而知新，历代先贤对传统食物的认识和升华，给我们留下了许多宝贵的遗产。最典型的莫过于阿胶。万病皆由气血生将相不和非敌攻一盏阿胶常左右扶元固本享太平这是明朝何良俊的《思生》...
健康健康生活；养生保健；中医养生气功是基于中华传统文化的人体生命整体观，通过调心、调息、调身的锻炼，改善自身的健康状况，开发人体潜能，使身心臻于高度和谐的技能。调息调：调整、调理的意思。息：一指呼吸;二指呼吸间的停顿;三指精神的安宁。...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...尤须予以足够的重视，认真的对待。运动的种类很多，从传统角度来看，可分外功与内功两大类型。体操、跑步、外家拳术之类比较使用外劲的运动属外功;五禽戏、大极拳、八段锦之类则属内功。若以强壮身体为目的，则内功...
健康健康生活；养生保健；中医养生...细致。但是心脏不好的人并不适合常泡热水澡，不妨试试传统的保健良方——热水泡脚，能使脚部微血管扩张，促进全身血液循环，同时达到健身的目的。秘法四：随时随地做个按摩体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体...
健康健康生活；养生保健；保健常识...细致。但是心脏不好的人并不适合常泡热水澡，不妨试试传统的保健良方——热水泡脚，能使脚部微血管扩张，促进全身血液循环，同时达到健身的目的。④随时随地做个按摩体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废...
健康健康生活；养生保健；保健常识...化，一不小心，就成了细菌病毒的俘虏。事实上，以中国传统医学而言，春天确实容易好发疾病，譬如流行性感冒、登革热等传染性病症。外在环境气候多变，固然是致病因素，但内在体质虚弱，加上饮食及生活习惯不正常，才...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...反映出我国自古以来就有尊敬老人、重视奉亲养老的优良传统。这种传统，至今对我国老人的防病延寿，仍具有积极意义。邹氏非常重视老年人的粥饮膳食调养，他认为：“安乐之道，惟善保养者得之。要保养要从“养气...
健康健康生活；养生保健；中医养生...水果或蔬菜汤等，以维持营养均衡。最好不要长期食用.3.传统早餐口味上习惯了油条、豆浆，缺点是缺乏维生素。建议：豆浆加油条一周最多吃一次，而且当天的午、晚餐必须尽量清淡，不要再吃煎炸食物，并多补充蔬菜。4.用...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，如今的蓉城相当多的女性青睐物理减肥方式。它不同于传统的服用减肥药，针灸、外伤性吸脂手术等减肥产品及方式。在市中心纤丝鸟的连锁店里，我们就发现前来接受物理减肥的女性很多。据赵经理介绍，通过仪器产生的特...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；健身