...还有利于治疗脚癣。因此，热水泡脚一直是中医里推崇的养生之道。其具体做法是，先用脸盆准备半盆热水，旁边再准备一个热水瓶，双足入盆浸泡，水温宜高一些，但必须忍受得了，以不烫伤为原则。每次濯足最好在20分钟以...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...清晨空腹饮一杯蜂蜜水，晚睡前喝一杯凉开水，这才符合养生之道。黎明色男女交合是两性相悦的最高表现。高质量的性爱对男女双方身心健康都有好处。但是，若选择在清晨未起床之前行房事，却会使双方心力交瘁，有害身体...
健康健康生活；养生保健；中医养生...适时节制感情、忍怒宽容是修养高雅的表现，也是重要的养生之道，达到养神目的。此外，生活中忍气养神的另外—层含义是以心治神，心病还需心药医。方法六：娱乐养神娱乐养神是指老年人要发展个人兴趣，多与人交流，比...
健康健康生活；养生保健；保健常识...养生才好呢？今天小编就来教给大家几招简单有效的白领养生之道。1早餐好，晚餐巧一日活动的能量，要靠早餐提供。建议早餐可以吃丰富的蛋白质及糖类，比如说水果，全麦面包及牛奶等。早餐时只喝精力汤或是蔬果汁，可...
健康健康生活；养生保健；保健常识...之处，他们均视修德为养生之本。药物养身术数延年葛洪养生之道的另一个重要方面是服药。他很留心搜集民间流行的一些简便的治病养生方药。他将这些的验方结合自己的医药经验写成了一部书，书名叫《肘后备急方》。这是...
健康健康生活；养生保健；中医养生...有“别裁的——每一个长寿者，都有与众不同的养生之道。南宋著名爱国诗人陆游便是“寿有别裁的典范。他身逢乱世，虽一生流离颠沛，饱经风霜，却寿高达到85岁，而且耄耋之年依然耳聪目明、身轻体健，可谓是...
健康健康生活；养生保健；中医养生...立冬是一个十分重要的节气，又是人们进补的最佳时期。中医学认为，这一节气的到来是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。每逢这天，南北方人都...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...排解、心理调适而加以有效化解。陈老18岁时拜沈六吉老中医为师学中医，然而建国初期，中医被某些入错定为封建医而受到了不公正对待，这是她遇到的人生第一次波折。追于无奈于1951年参加同德医学院进修班学习西医，这倒...
健康健康生活；养生保健；中医养生...病逝于北京协和医院，享年95岁。生前有不少人向其讨教养生之道，他的回答十分有趣：“少吃多动。梁漱溟的长寿与信佛吃素有关。他从20多岁就吃素，坚持素食70余年。他平时用餐，除了鸡蛋、牛奶外，其他荤腥一律不沾...
健康健康生活；养生保健；中医养生...从而损伤人体的正气，可谓“伤身又伤心”。所以，春季养生之道，在于养身与养心并重。养身者在于“四适”：适居处、适饮食、适动静、适时令；养心者在于“四心”：用心、放心、清心、开心。春季保健6步走：1、早上起...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；防病